青海到西藏自驾游攻略,青海到西藏旅游路线

1.从四川到青海到西藏旅游路线和攻略

2.北京-青海-西藏，求旅游路线建议！

3.火车旅行才是大热？6条进藏线路告诉你为什么值得！

4.想要自驾川藏线，除了318还有其他选择吗？哪个线路更好？

青藏线就是有进藏铁路那一条，主要可以看西北的风光，相对来说比较苍劲，沿途从南通出发的话，可经过陕西西安，甘肃兰州，青海西宁，格尔木，昆仑山口，再到沱沱河，羊八井，最后到拉萨。

这一路走着，还能顺便去青海湖看看油菜花，风景给人的感受最能形容的两个字应该就是壮阔吧！

如果走川藏线，这可是一条非常热闹的线路。川藏线其实可细分为川藏北线和川藏南线。北线比南线走的人少，北线317路况也比南线318稍微次一些。

如果你是第一次自驾去西藏，那么我建议你可以走川藏南线，也就是318进藏。川藏线进藏，沿途经过的地方美景也不少，比如丹巴美人谷，比如摄影师私藏的家园新都桥，比如丁真小哥的家乡理塘等，都是非常有名的看风景的好去处。

川藏线跟滇藏线部分路段是汇合的。所以这两条线路的选择重点在于，你更想看四川的风景还是云南的风景。

如果从云南走，那么会经过香格里拉，德钦（这里可以看飞来寺日照金山），盐井等地。

其中德钦飞来寺是一个非常有名的地方，神奇的梅里雪山就可以在这里的观景台看，如果有缘的话还能看到日照金山的奇景。而再往西藏方向有个盐井，这里盛产盐，当地还有一种叫桃花盐的矿盐，非常有趣。

我更推荐走青藏线入藏，然后出来的时候可以选择走川藏或者滇藏。也可以走到一半再决定，因为就像我刚刚说的，川藏和滇藏有很长一段路线是重合的。

那自驾西藏要注意什么？

自驾西藏的注意事项

说一些很多人容易忽略的吧！自驾西藏，车里最好准备一点葡萄糖水，这对高反引起的头疼有比较好的缓解作用，如果你喝的惯藏地的酥油茶，那么在沿途的时候要多喝，这个也能让你快速适应高原的环境。

自驾到高山垭口的时候，也许你因为过于兴奋想要立刻下车拍照，但是车内封闭气压和外界是不同的，所以下车看风景时要注意动作慢一点，我身边有朋友就是本来一路都好好的，因为下车太猛给晕过去了，结果只能草草结束进藏旅程，十分可惜！

自驾西藏，最好沿途可以带一点自热米饭，八宝粥，或者自己准备些炊具煮东西吃。因为川藏和滇藏这一路进藏基本上都是川菜馆，藏餐厅当然也有，但是当地的食物你可能吃不习惯，如果整天吃川菜，胃口好不好是另一回事，最主要是这进藏沿途的饭店价格都不便宜！这里说的不便宜是真的不便宜！

在藏地，因为运输不便，所以当地的蔬菜是比较贵的。有时候你看到饭店里的物价比大城市的还要贵，不要以为是店家在宰客，其实是大部分情况都如此，是比较常见的现象。有的地方你要热水还要另外交费，所以，提前准备点食物，还是有保障的。

自驾西藏也可以沿途带一些小本子。因为这一路经过的偏远村庄比较多，看到小孩子可以送他们一些本子，这也都是举手之劳。比起送糖，我觉得送纸笔更实惠也更实际方便一些。

自驾西藏需要什么车？

进藏这一路，好的越野车不少见，但是普通的家用轿车也很多。因为进藏路线已经很成熟了，沿途都是好走的柏油路，所以不用担心家用轿车去不了西藏。

事实上，在进藏路上你会见到各种各样的“神人”，他们，有的是骑行，有的是徒步，还有的，是用三轮车一样的车子往西藏走。

这一路就像是八仙过海一样，非常的有意思。其实很多人说西藏的风景美，我觉得在这路上的种种遇见也都是风景的一部分，景色让人回味！

虽然说进藏路况还不错，但是也有一些地方是需要特别小心的，比如说怒江72拐。这段在邦达镇和八宿县城之间长达16公里的盘山公路，对人的车技是一次考验。

所以，开车的时候还是一定是要谨慎起见，开车的司机每次出发前一定要保证自己休息充足，如果觉得高反头疼了，尽量停下来休整一天再出发。这是对自己的负责，也是对同车伙伴生命的负责！

高反怎么办？

高反一点不可怕。因为高反的实质只是一种缺氧反应。每一个人高反症状不同，不过基本都是在头疼头晕耳鸣和呼吸困难这些反应里。一般轻度的可以自行缓解，喝一些酥油茶或者葡萄糖水就可，重症的呼吸困难，可以吸氧。

如果持续高反四五天，还是很难受，那么尽量撤离到低海拔地区去。因为身体是会有一个适应的过程的，不要太过勉强自己一下子适应高反。有人可能会觉得，我没有高反，是我身体素质强健。其实事实正好相反！

是不是觉得很奇怪？

在驴友圈中有这样一句话，关于高反，年轻人比老年人更容易发生，男人比女人更容易发生，身体素质好的比身体素质一般的更容易发生。

为什么？

联系高反的本质是缺氧来看，就很好理解了！因为年轻人、男人、身体素质较好者，相对来说耗氧量更大一些，因此才会更加容易高反。

如果你的旅程是在一周以后，那么可以吃红景天胶囊，如果你马上就要出发了，那么没必要吃这个。随车带一些葡萄糖水就可以，这个我亲自验证过，效果还是比较好的。

如果发生高反怎么办？

发生高反后不要慌，好好休息，卧床休息即可，不要让自己出于剧烈运动的状态，也不要太过疲累。另外还有一件最重要的事，我不知道别人有没有提到，但是作为在西藏待过较长时间的驴友，我再次郑重说一句，感冒一定不要去高原！

从四川到青海到西藏旅游路线和攻略

国内火车很多，最美的火车浏览路线也有好多，今天我挑了六条路线，分享给大家，也算是旅游小攻略啦！

1、西宁—拉萨

推荐乘坐Z6811，晚上21:50从西宁始发到拉萨，它到达格尔木的时间是早上4:38，天刚亮，然后就是白天可以看到青海西藏境内的美景，经过可可西里时还能看到藏羚羊、藏野驴等野生动物。

全程票价224元，时长22小时左右，全长1900公里左右。

这条路线途径站点有格尔木、那曲、当雄等，还会经过可可西里、唐古拉山、青藏高原等地，欣赏很多美丽风景。

大家也知道乘坐这趟车更多的是为了欣赏美丽风景，所以，上车之前会看到好多人在擦玻璃，如果时间允许，一定要把自己身边的玻璃擦干净哦，可以更好的看到这些景色。

2、丽江-大理

推荐乘坐Y762，价格：硬座23.5、硬卧69.5，还有一个Vip包厢600多，但是可以睡三个人，还是蛮划算的。

全程159公里。

途径站点：大理-鹤庆-丽江等

时间：3小时21分

沿途可以看到美丽的苍山和洱海，如果在淡季，可以买硬座，直奔酒吧车厢,人均35欢唱3个多小时。

在车厢里不仅是人们的穿着打扮偏向于那边的风土人情，就连车厢的装饰都带有不一样的氛围，偶尔还会有**姐在车厢弹琴，大家一起捧场，气氛非常美妙。

3、川藏铁路（成都--拉萨）

推荐乘坐火车：Z332

途径站：雅安、林芝等站

票价：硬座302.5、硬卧627.5

全程时长：37小时

这段旅程比较危险，无论是时间还是空间都给人极大的挑战，时间不用说，37个小时，无论是坐着还是躺着都会累，空间上，会路过黄土高原，青海湖，可可西里无人区，那曲草原，翻过了昆仑山脉和唐古拉山到达拉萨，从海拔1000米到3000米的跌宕起伏，这个时候会产生高原反应，（一定带好氧气瓶，听从工作人员指挥，有问题一定及时求助） ，这一路看天看水看山，看牛羊，看牧民，感觉很奇妙。

4、集通铁路（集宁--通辽）

途径站：赤峰、锡林郭勒、科尔沁等

我坐的是K897，硬卧222.5买的中间的卧铺，我感觉中间的卧铺能更好的看到沿途的风景，全程15个小时，买硬座的话太累了不建议哦！！！

从集宁到通辽，可以在6小时内走过赤峰、锡林郭勒、乌兰察布、科尔沁等地； 是探索内蒙草原的不二选择。在这趟旅行中可以看到天堂草原，蒙元之所——锡林郭勒，草原云谷，红山峡口——乌兰察布，游牧人的故乡，马背上的箭士——科尔沁。

而且列在车上就能让你感受到草原人民的热情，可能是大草原的辽阔使人们养成了大声说话的习惯，说起话来热情大方，虽然有的人说的地方话是听不懂的(,,? . ?,,)，但是大家的欢声笑语还是很容易让人融入其中。

5、京沪高铁（北京--上海）

途径站：天津、济南、南京等站

火车推荐：G3

全程：4个半小时

票价：硬座663（有点贵，但是这是高铁，距离还远）

连接中国政治中心和经济中心的铁路大动脉，从北京出发，前半段是历史文化，时不时会见到城池阁楼，古文化建筑，后半段仿佛一下子穿越了，进入到现代大都市，感受到高楼大厦，时尚都市； 在铁路的两端走一趟，仿佛跨越600年。如果准备去上海，不妨坐一次这趟高铁，感受一下文化冲击。

6、宝成铁路（宝鸡--成都）

乘坐火车：K545

硬座93，硬卧163

全程14个小时

途径站：绵阳、德阳等站

从宝鸡到成都，恰好能够穿过中国文化的龙脉——秦岭； 在秦岭两侧，一边是黄土高原的千年风沙，景色很奇妙，只是看着外面的风景，就大概知道自己到哪里了。

我选的这趟车是上午九点到晚上11点，这样整个白天都可以看到沿途的风景，尤其是夏天，白天长，七点多才会黑天，所以这趟车的白天是最长的。天黑了，也快到站了，这个时候开始想，到成都了，吃火锅啦，（火锅辣，不能吃辣的话一定要提前跟服务员说，否则就会像我一样，我说的微辣和成都的微辣不一样，只能傻眼了）

北京-青海-西藏，求旅游路线建议！

西藏是一个超级炫酷的世界最高的地方，是地球早期板块运动造成的结果，这里自古就有人类居住，并且早就了味道的文明，下面给大家分享详细的攻略。

1、成都至拉萨，走318国道川藏线的理论距离是2100余公里;

2、拉萨回西宁，走109国道青藏线的理论距离是1900余公里。

实际走下来，会和地图上的距离产生约20%的误差，因此纯粹“川进青出”的总公里数大概在5000公里左右。

川进青出，地图

相信大多数自驾川藏线的朋友都是抱着旅游目的去西藏的，沿途有一些景点肯定会去参观，比如稻城亚丁、羊卓雍措、纳木错、珠峰等地。

因此，川进青出实际上并不止5000公里，还要计算绕路去著名景区的里程数。

川藏线+滇藏线地图

1、参观稻城亚丁、梅里雪山：稻城亚丁至318国道的理塘县约230公里，建议在去参观稻城亚丁后，不走回头路，沿着东旺乡、奔子栏的线路至云南德钦奔子栏，再走滇藏线至芒康，回到318国道川藏线。

川藏南北线地图

“川藏线+滇藏线”的线路安排，可以不用走回头路，也可同时参观四川稻城亚丁和云南第一峰“梅里雪山”，“理塘-稻城亚丁-东旺乡-奔子栏-芒康”的总公里数是800余公里，但不用走“理塘-芒康”的300公里，实际增加500公里数，共2600公里。

稻城·东旺乡·奔子栏，地图

2、参观羊湖、珠峰：拉萨至羊卓雍措约100公里，但由于限速，单程通常要2.5小时。参观完羊湖后，可以继续往日喀则方向开，到达珠峰，总计约700公里，往返约1400公里。

羊卓雍措·珠峰，地图

3、参观纳木错：纳木错距109青藏线的当雄仅70公里，往返不到150公里，因此参观纳木错较为便利。从拉萨走109青藏线，到了当雄去纳木错，再沿相同道路回程即可。

纳木错·当雄，地图

综上所述，纯粹“川进青出”线路约5000公里，参观稻城亚丁加500公里，参观羊湖、珠峰加1400公里，参观纳木错加150公里。

由于“雅康高速”在2018年年末已经通车，目前川进青出的高速路，仅有川藏线的“成都-康定”、“林芝至拉萨”路段，共850公里，其余路段皆为318国道、109国道。

林拉高等级公路

川进青出费用，要根据人数来计算，需要根据具体人数，具体消费水平来考虑，但大致的基本开销如下：

1、景区门票+过路费：稻城亚丁350元门票，纳木错200元门票，布达拉宫200门票，过路费约500元，人均约1000元;

2、油费+磨损费+保养费：平均每公里1元，5000公里共计5000元。

3、住宿费+餐费：每人平均每天300，川进青出至少16天，人均大约5000元。

如果一个人，则需要11000元，两人则平均一人8500元以此类推，人均总花费用在10000元左右。

318国道全线

318国道，简称沪聂线，全长约5500公里，被国家地理杂志评为“中国人的景观大道”，起点为上海人民广场，终点为西藏友谊桥。其成都至拉萨的一段路，被称为川藏南线。

火车旅行才是大热？6条进藏线路告诉你为什么值得！

青海我没去过，但是我曾做过详细的计划，可惜后来没能成行，所以下面的青海形成就是我的计划，西藏我去过，也是自助的：

1.到西宁后，坐车或租车去塔尔寺，晚上住在塔尔寺旁；具体情况现在肯定有变化，你自己上网查吧；

2.第二天回西宁，看看清真寺，买去西藏的车票，报名参加青海湖一日游——因为你在青海的时间很短，所以只有参团了；

3.青海湖一日游；

4.青藏铁路去拉萨，这一整天你都是在火车上，傍晚才到拉萨；可以让出租汽车司机带你去大昭寺旁边的宾馆，哪里宾馆很多，不过建议你最好在北京就提前预定，因为七八月是旺季。如果大昭寺附近都住满了，就住在北京东路的其他宾馆，拉萨老城很小，所以也不会太远。

5.在拉萨调整，头不算太晕的话，逛逛小昭寺和大昭寺；报旅游团参加林芝两日游或三日游，建议三日游，因为雅鲁藏布江很漂亮

6.第六天至第八天去林芝，第八天回到拉萨；

7.第九天去布达拉宫、色拉寺；

8.第十天去纳木错，可参团，也可自己租车，如果是不过夜，租出租车通常是500块，参团便宜得多，但只能待1个小时，还要去购物；

9.第十一天参团去日喀则，经过羊湖和江孜

10.第十二天返回拉萨，去看看博物馆、哲蚌寺。不建议去罗布林卡，感觉没什么意思

11.第十三天在八廓街转转，买买东西；

12.返回北京

可惜，你没时间去山南和珠穆朗玛峰了。

吃的没问题，只要你能吃川菜，不贵，拉萨的超市很大，水果也很多，所以根本不用自己带维生素。藏餐我觉得大昭寺旁边有一家很好，名字忘了；玛吉阿米徒有其名，骗老外的。

高原反应因人而异，所以别人的经验没什么参考价值，只是最好刚到的一两个晚上不要洗澡，千万不要着凉感冒就行。

拉萨宾馆很多，但七八月都很贵，要有心理准备，其实住得好对于恢复体力也是很重要的。

想要自驾川藏线，除了318还有其他选择吗？哪个线路更好？

上一篇文章，我们看了西藏的首饰盒；

今晚，我们开启一场浪漫的火车旅行吧！

作为一名火车旅行爱好者

进藏首选绝对是火车

这是一趟怎样浪漫的旅行呢?

坐上一趟开往梦境的列车

看一场震撼的日出

翻过念青唐古拉山、昆仑山

越过楚玛尔、沱沱河

在可可西里与藏羚羊结伴而行

在羌塘高原上邂逅美丽的措那湖

透过窗户看一场关于美丽西藏的**吧

西宁到拉萨Z6801次列车，不仅可以看车窗外草原苍茫，雪山巍峨，而且车厢里绿意盎然，一盆盆新鲜蔬菜随着列车，一路西行，自由生长。

你可以吃着原汁原味的“泥土菜”，一路欢歌，一路美景到拉萨。

时间 ：13:50—第二天11:20

站点： 西宁-德令哈-格尔木-安多-那曲-当雄-拉萨

风景： 沿途可欣赏到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等奇绝风光

价格： 硬座224元、硬卧495元、软卧781元

Z164列车从上海到拉萨，虽然时光漫长，但列车进入格拉段后会经过青海、藏北的大片无人区，雪山、草原、草甸、河流、湖泊等高原风光一览无余。

时间： 20：02——第三天 19：26

站台： 上海-苏州-无锡-南京-蚌埠-徐州-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

风景： 青海湖、昆仑山、沱沱河、格拉丹东雪山、措那湖...

购物： 火车票、火车盒饭、青海酸奶、纪念站台票

价格 ：硬卧793.5元，软卧1262.5元

Z264，中国最长的火车线路。

从广州到拉萨，一路绕行3000公里到达拉萨，中间跨越广东，湖南，湖北，河南，陕西，甘肃，青海，西藏8个省，从沿海的珠江三角洲到内陆的青藏高原，沿途风光美妙无限。

时间： 11：40—— 第三天16：56

站台 ：广州-郴州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

风景： 雪山、湖泊、草原、戈壁、牦牛、藏羚羊，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里

价格： 硬卧865元，软卧1468元

唐竺古道号，西安南站首次开行去往拉萨的始发旅客列车，这也是陕西首次开行，至西藏方向的始发旅客列车，西安、咸阳、宝鸡均可上车，全程运行时间约36小时。

时间： 22:37—第三天11:20

站台： 西安南—西安—咸阳-宝鸡-天水-兰州-西宁-德令哈-格尔木-安多-那曲-拉萨

风景： 神秘的可可西里，美丽的青海湖，雄壮的唐古拉山，辽阔的羌塘草原等。

餐车 美食 ： 粥、馒头、炒菜等日常便餐，亦有青海系列特色 美食 ，如香豆饼、花馍、青海尕面片、手抓羊肉等。

价格： 硬座299元，硬卧611.5元，软卧969.5元

这里有一列始于北京，止于拉萨的列车，会带你到离天堂最近的地方。

列车途经中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲到终点拉萨，沿途各具特色的美景绝对让你大饱眼福。

时间： 19:55—第三天12:28

站点： 北京西-石家庄北-太原-中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲

风景： 穿越昆仑山、唐古拉山和念青唐古拉山三大山脉，沿青海湖、昆仑山、可可西里、三江源、藏北草原、错那湖等著名景区。

价格： 硬卧720，软卧1144元

从风景如画的成都，再往西南就是西藏。这条火车线路先往北穿越陕甘，再一路往南横跨群山，与青藏公路并肩行走，蓝天、雪山、密林......一路走一路皆是圣美秘境。

时间： 21:28—第三天10:24

站点： 成都-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

风景： 昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里

价格： 硬座302.5元 硬卧627.5元 软卧997.5元

最美的风景都在路上

看着窗外发呆是一种享受

一定要坐一次火车去拉萨

无论是青藏线的壮丽

穿越可可西里无人区成群的牦牛藏羚羊

一路上各种风景

都让人看得感动不已

等疫情过后

我们来一次火车旅行吧！

作者：贝尔

主编：谭其露 编辑：红酒

大家好呀！我们是中国西藏 旅游 发展厅的官方账号，想了解更多关于西藏 旅游 干货、西藏风土人情的小伙伴，请多多点赞、评论、分享！

关注我们账号，带你走进最美的西藏！

8条进藏路线大合集

西藏是令所有人心神向往的地方，去西藏最重要的前提是路线的选择。每一个打算去西藏的小伙伴心里都有一个疑问:“进藏路线那么多条?我该选择哪条?我给大家总结了8条最经典的路线!!这个暑假就和家人、朋友一起自驾去西藏吧!

首先分享一张8大路线的地图：

接下来让我来详细介绍一下：

川藏线南线

318国道，是80%以上的人，进藏所选的道路318国道是从上海开始起点，一直进入藏区，而走318国道的人当中，90%以上的，都是从成都开始出发，也就是所谓的川藏线更喜欢自然风光的可以选择这条线

川藏线北线

路况方面，317国道没有318国道的路况好，沿路的住宿饮食条件和补给条件，也没有318完备。但是，一路上的藏地人文，你会了解的更多川藏的南线和北线，所看到的景色是截然不同的，所体会到人文景观，也是截然不同的。

青藏线

这条线路，也是进藏的所有13条线路中，最安全的一条线路。

如果没有高原自驾经验的人，或者，担心到藏区会有高反的人，你就老老实实的走青藏线，是最安全最稳妥的，属于一路缓慢提升的，没有什么太大的起落青藏线上，打卡zui多的是青海湖

新藏线

苍凉，最原始的美

对于西部自驾经验不足的车友而言，如果想去西部自驾，尤其是想进藏，我建议你不要直接选择新藏线

滇藏线

要说一路上景色最美的应该是滇藏线了

唐蕃古道

也就是，1300年前，文成公主进藏的路线

丙察察

这条线路，也就是人们所谓说的: 身体在地狱眼睛在天堂

羌塘东线

青海茫崖-阿其克库勒湖-鲸鱼湖-多格错仁湖-普若岗日冰川-双湖

这条线路，可以让你感受这个地球上最旷古久远的真正的原始模样

川藏线旅游选择的最佳线路是318国道，从成都拼车、包车或自驾去拉萨旅游走川藏线，选择的最佳路线最好是318国道，因为318国道是新修建的去往西藏的公路，从路面状况的角度来讲，318国道目前是路面状况最好的道路。并且318国道的线路是经过精心规划的，盘山而行的道路很少，大大节省了行程的时间。平坦宽敞的道路比那些老川藏路或者某些靠山泥路安全很多。