青海湖骑行3天攻略_骑行青海湖攻略4天

1.想从西宁骑行青海湖一周，再回西宁，有攻略吗？

我是一名来自江苏的大学毕业生，22岁的年纪，11月22号下午五点22分出生的我注定了想法有点2.抓着天蝎座的尾巴牵着射手座的牛头出生的我，性格内向却又极具想象力。读研之前的这个暑感觉到了体内前所未有的积聚了一股洪荒之力需要发泄，世界那么大，我想出去走走！去哪呢？慧慧姐说：去青海湖吧，那边可美了，草原，沙漠，还有草原上的蓝宝石青海湖。慧慧姐本就是青海人，一般本地人被问到自家的景点都会说：“有啥好看的，都是人，骗骗你们这些外地人而已”。可是慧慧姐的一反常态却让我更加的深信不疑，心中被连日来兼职压抑的心情继续发泄，从小就想躺在大草原上打滚的愿望也急于实现。于是两日后我招人租车，联系了这边认识的一名骑过川藏线的业界大牛（我姑且叫她懿姐），决定骑行环完青海湖。其实呢，我的初衷是过来看风景并不是来骑一圈证明自己多么的牛X，或者是回去之后可以跟朋友炫耀，大家不要小看了出发的目的，你出发的目的决定了了你要找的小伙伴的类型，这在接下来的四天骑行里很重要，因为你一旦加入了一个团队你就不是自己一个人了，所以建议大家一定在出发前找小伙伴时，最好能够事先熟悉一段时间，看一下在家是否有相同的志趣，否则的话，在后面的旅行中会有意想不到的麻烦等着你。我会在下面的游记中讲述我看到的人包括游人还有当地人，当然更多篇幅的是景色和风土人情，请大家耐心的观看！

一路上大大小的经幡不计其数，经幡又叫风马旗，藏语叫“隆达”，具有很浓重的宗教色彩，藏族人民把自己美好的愿望寄托在这些五颜六色的彩旗上面，祈祷着风儿将它吹到神明那里，因此每个旗子上面写满了虔诚的祈祷！在一个小土坡上还有一位藏民在风马旗中间说唱着听不懂得经文！

第一天（出发之前的准备在西海镇度过）

直接从我到了西宁开始说起吧，我8月2号早上七点半到的西宁，一下火车出门左手边500米处就是西宁市的汽车客运站，那里有到达我们四天骑行的起点也是终点 西海镇， 班车30分钟一班票价25，两个小时可以到达西海镇，我是在站里的自动售票机买的票，并不觉得像网上说的很紧张。坐上了前往西海镇的车大概半小时之后我的高反就来了，是的对于我这样一个半体育生的人来说竟然会有高反！（ 高反 一般男生比女生严重，个子高的比矮的严重，胖子比瘦子严重，也有说法是身体因为长期锻炼需氧量大容易发生高反，但是这种人一般身体较好因此能够及时的调整过来。我就是一路都有高反主要症状就是间歇性的喘不过来气但没有头疼的症状。这里的 解决办法 就是；两种一种是红景天，另一个就是氧气袋。但是租车店的老板说红景天现在吃没什么用，应该提前一个星期吃，氧气袋更是应急时候用的，平常滥用会造成依赖。我的亲身经历也告诉我老板是对的，不过楼主身体强壮不怕，若是有高反严重身体又不太好的一定的注意。）接着就是在西海镇租车准备 骑行的装备

骑行装备

1. 车 （这个貌似是废话哈），我们用的是启程骑行俱乐部的660,200块钱一圈非常的划算而且还是新的这个车骑行一圈完全应付得来，有钱的话还可以选择其他的车型，其实环青海湖一圈都是公路，有条件的大可选择公路车。

2. 驼包，驼包上的雨罩，骑行手套，头盔，手机固定支架，码表，备胎，补胎工具，雨衣，保温杯等等 。这里需要注意一定在之前学习一下 换胎，补胎 的技术，尤其是换胎其实很简单的，因为整个骑行过程中任何情况都会发生，虽然爆胎的概率很小很小，但是楼主给遇上了，还好之前学过换胎（这得感谢懿姐）。但是我爆胎那天恰逢下雨，青海下雨还是很冷的淋着雨手已经不能自如的弯曲，还好路上有很多的骑友帮忙，在这里跟他们说一声谢谢。雨衣也是很有必要的最好能自带 分体式的雨衣 ，骑行店一般提供的是连体雨衣，一旦下雨只能遮住上半身，好多小伙伴的鞋子裤子都被淋湿了，雨水冰凉又有小风吹着很容易感冒

衣服装备

骑行服，户外运动鞋，骑行眼镜（可用墨镜代替），魔术头巾2条，冲锋衣，抓绒，帽子 ， 防晒服，保温杯、拖鞋等等。 楼主不是一个骑行爱好者，没有任何的骑行经验所以装备比较的简单，所以没有穿 骑行服 ，不过骑的过程中一位老大爷带着老大妈超越我的时候跟我说：小伙子你的外套太松了灌风阻力大，确实是有道理的，大家有条件的可以搞个骑行服，另外就是我说的 保暖 了，其实青海湖只是昼夜温差大，太阳落山之后气温会立马下去，但是天黑之后基本也就会到达住宿的地方所以保暖一般会发生在晚上的时候白天我都是一件防晒的外套加一个短袖就搞定了。但是排除一种极端可能就是雨中骑行，我们最后一天的骑行就是在雨中很冷这个时候必须要穿冲锋衣和抓绒。

西海镇的吃与住与景

1.吃

民以食为天，我本人也是一个吃货，吃也是最能直接反映一个地方的生活特色，整个西北以面食为主，来大西北面食是不可以不吃的，这边的面食基本上全是纯手工的，面条很筋道主要类型有：油泼面，面片，拉面，biangbiang面，手擀面等等。当然也有其他地方渗透的主食，我就发现了南京小笼包和重庆小面。这边的面食主要价格在13块钱左右量很大，我一定要给大家推荐一个吃面的地方：秦岭面馆，这家油泼面好吃到不知道用什么来形容，很不起眼的一个小店，一个大瓷碗底下是青菜豆芽中间装满厚实筋道的面条上面再来一层辣子，最后用油一泼那滋味，不行我明天要打车去西海镇吃油泼面去。当然除了主食之外西海镇还有各种牛羊肉，手抓羊肉，炕羊肉还有牦牛肉，大盘鸡等等，不过大家不要抱太大的期望，还是跟我们这种穷学生一样来一碗油泼辣子面吧！

2.住

住的话青海最不缺的就是住宿了，虽然是旅游旺地，我倒不觉得住宿很紧张，不过大家最好提前预定有备无患嘛！订的途径有两种一个是找你租车的老板，二是自己在网上订。住的地方也有两种 一种是青旅，一种是家庭旅馆 。我出发时住的是家庭旅馆，50块钱独享一个单间，阳台上花盆中盛开着艳丽的花朵，太阳透过窗户照进来很有一种西部情怀。回来的时候住的是青旅，青旅（一般也是50一晚）的最大好处就是有一群有趣的灵魂，也是找小伙伴同行的好地方，这里的每个人都有自己的故事，你会发现很多跟你一样的小伙伴，大家逛完西海镇回到青旅还可以来几把狼人杀也是极好的！

3.景

西海镇可是《在那遥远的地方》这首歌的诞生地，所以还是比较有风情的，这里主要有两个景点一个是金银滩大草原，一个是原子城。这里本是国家第一个核试验基地所以有着原子城博物馆我对这些人文向来不感冒所以投向了大自然的怀抱，选择了去金银滩转转。之后的几天证明金银滩跟后面的景色比起来确实是相差甚远，不过好时光怎可辜负，美丽的傍晚去大草原的小河边看看溪流，嗅嗅芳草，逗逗牛马也不失为打法时光的好办法

第二天（西海镇——湖东种羊场——151基地——二郎剑景区——江西沟）

注意事项

带着所有的期待与青春的活力出发了，我们第一天的是骑行到江西沟大概一百一十多里路，第一次骑行对距离没有多大的概念，一开始对整个西部的好奇感也驱使着自己不停地停下来拍照，其实走到后面才发现好风景永远都在后面。一路上 玩 的主要在 滩的滑沙，骑骆驼、马、越野摩托 到湖边，骑得时间还是比较长的，价钱也还好。

再有就是下湖游玩了，此行的目的就是青海湖所以一定要下湖，下湖的地点建议在二郎剑景区之前一点点下，那里有大片的油菜花，还有青海湖的石碑可以拍照留念，大概是10元每人，讲个价5元也就让你进去了。路边吃的主要就是各种小吃还有水果，哈密瓜和西瓜都不贵1.5元一斤出奇的甜，很且果肉很凉又不像是从冰箱拿出来的。我一路上除了自带水壶之外没有任何的补给，全靠西瓜还有路边的酸奶，zangba等等藏族特色都是10块钱每份，量很大完全没必要带各种零食了。大家需要注意的是全天的行程安排我们是中午到的种羊场已经算是很慢的了，所以晚上到达江西沟已经天黑了。住宿的话江西沟大概是60元一个人只有公共的浴室，第一天晚上腿还是很疼的，大家可以随身带点云南白药喷喷。

很好奇吧，这边的油菜花依然盛开哦，对于一个一路高反的少年来说，做这样的动作还是会喘的，不过为了拍照该豁出去的还是得豁出去！

不知道为什么脑海中会想起那句歌词：“来啊！快活啊，反正有大把时光”！

路上的人

一路上有很多有爱的人，印象最深刻的是一个爸爸带着女儿骑行，小姑娘抱着爸爸的背很有爱，还有各种未成年的小朋友还青海湖，顿时感觉自己弱爆了。还有一个爸爸骑着车子后面拉着一个类似小推车的东西载着孩子，我想说这爸爸心真大不怕把孩子弄丢吗？在快到二郎剑的时候我下车买西瓜遇到了我一路上遇到的唯一一个不可以微信支付的摊主，结果就是我只能忘瓜兴叹了，谁知一个徒步的大姐免费帮我付了钱，我硬给她钱，她也不要，很让我感动。后来我一路上只要买西瓜就到处问路上的朋友要不要一起吃，我觉得整个旅途中收获了很多善念让我重新燃起了人类的热情而不在像以前一样冷漠，这很难得。旅行的人们最好能在夕阳西下的时候到路边停下来，坐在露天的椅子上喝一杯藏家老酸奶，看看大草原上的落日，放空自己的身心与整个大自然融为一体。

传说中的老酸奶，真的是我吃过的最酸的东西，加了半碗糖才压得住！旁边卖酸奶的老乡一个劲的笑我！

第三天（江西沟——黑马河——茶卡盐湖——黑马河）

路上的人

这段路上有个小插曲我跟我的队伍分开了，原因要从一碗奶茶说起，这段路只有八十多公里我们有的小伙伴在中午的时候就已经杀到了黑马河准备要去茶卡盐湖。而我在距离黑马河还有17km的地方偶然结识了一个藏族家庭，这是我四天里最难忘的一天。一天之后我带着疲惫的身躯骑向第二天的目的地黑马河，我不禁有点黯然，因为盲目的骑行对我来说太无聊了，我觉得我似乎越来越远离我的初衷了，我是想来看风景的，是想来体验这边的风俗的，这个时候团队已然成了我的牵绊，所以才有前言那段话：要找对自己的小伙伴！我独自一人到路边一个蒙古包里买了一杯老酸奶，没想到里面还有一个客人，我只知道她的藏族名字叫花云卓玛是这个藏族家庭给她起的，她两年前也是来这里骑行，然后意外的在这里住了五天之久，两年之后她又来到了这里。她说这一家人跟她很熟，她这次来的目的就是在这边住几天，她喜欢这样的慢节奏，下雨天可以跟尖措（男主人）的两个孩子卓玛和扎西一起去草原上这边的特产美味黄菇回来之后跟牦牛肉在一起爆炒很香；早上可以和妈妈一起挤牦牛奶，然后盛上一碗香香的奶茶，偶尔来一两个客人可以和他们聊聊天，白天与孩子们打闹，教扎西用单反拍照片，中午可以在蒙古包里小憩一会，傍晚欣赏草原上的落日。时光慢的可以看到它的翅膀，也可以抓住自己心中的翅膀，我不禁沉醉在自己的梦想里，躺在草原上看着空着飞舞的蒲公英，我实在太留恋这个地方了，不过最后由于一些原因没能留下来住一晚是我很大的一个遗憾。在2158里程碑的那个地方的那户人家让我直观的感受到了藏民的生活习惯，以及性格等等，我还央求他们给我起了一个藏族名字也是我现在的微信名字：才让东知，寓意健康长寿、心想事成。

很有嚼劲的牦牛肉，加了酥油的米饭很香，难得吃得到一点都不硬的米饭。花云说要是赶上下雨天草原上会长出很多鲜美的黄菇，这个炒牦牛肉特别好吃，可惜我没有运气品尝到。

扎西活脱脱就是一出戏啊，吃饭吃的特别香，满脸的米饭粒，吃完还将碗舔了一圈~~~~~

路上的景

1.茶卡盐湖

茶卡盐湖是必去的景点是世界55个最值得去的地方之一，世人称之为天空之境，我觉得它对得起这个名字。据说很多日本的动漫家都爱来这里找灵感。包车从黑马河去茶卡盐湖来回180公里，3个多小时，70块钱每人，盐湖的门票也是70元钱，学生证半价，值得一说的是浙江人凭免费，因为浙江出资援建过这篇美丽神圣的土地。茶卡的美是无法用语言来描述的，需要大家自己去欣赏，几张给大家参考一下。另外大家注意盐湖中的盐洞不要掉进去，是的，楼主很光荣的成为了当天唯一一个掉进盐洞中的人，不过祸福相依之后我也拍了很多别人没法拍的照片。

这个铁轨一直延伸到湖里面，很有宫崎骏的《千与千寻》里面千寻坐火车去钱婆婆家的感觉，一汪湖水里若隐若现的铁轨仿佛要将我们接引到遥远的天边去。我身上也因为掉进盐洞浑身都是盐的结晶，脚上也有擦伤，真的体验了一把伤口上撒盐的酸爽！

茶卡盐湖的日落，光看背影还是很文艺的哈！我可能是唯一的在湖中跳起来拍照的人，祸福相依，感谢掉进盐洞后的自己，更加豁出去了！

有没有想起古罗马的雕像，给他起个名字吧，就叫做“豁出去的东知”！

请忽略我的表情，脑海中想起了一首歌：“出卖我的爱，你背着我离开”~~~~~~~~~~~~~

2. 黑马河日出

日出别在黑马河看，看到的都是人，不如随便在黑马河附近找户蒙古包早起看日出，毫不逊色

第四天（黑马河——石乃亥——刚察县）

今天的骑行任务很艰巨，有很多的一段路是上坡，而且过了石乃亥之后真的就再也没有景色可以看了，来看风景的小朋友，若没有非要骑完的执念的话，可以从石乃亥搭车回去了，也不贵与接下来两天的食宿相比肯定划算不少。不过黑马河到石乃亥之间的景我觉得是最美的，美丽的青海湖跟大海一样开阔望不到边，不像第一天环湖西路看到的湖像是带着面纱看不到真面目，这里的太阳更热烈，湖面更宽广明亮。湖边也都与小山坡相接，山坡上开着野花牛羊在吃草，登高望远青海湖尽收眼底，美不胜收。小上坡上还有很多肥硕的草原鼠的洞，偶尔可以看到这些小家伙跑出来觅食。晚上到达刚察县很疲惫，最累的一天，住宿大概50一晚。

年轻的姑娘请低下你美丽的脸庞，让我将草原上最美丽的花朵编织的花环戴在你的心上

第五天（刚察县——西海镇）

依然是一路无景，骑行的最后一天老天还给了我们一场雨，从早下到晚，气温骤降，我把一直没穿的冲锋衣穿上了。路上还遭遇了爆胎，你无法想象顶着风冒着雨一步一步蹬着自行车，突然车胎爆了的感觉，还好热心的骑友都过来帮忙，让我感到了一丝温暖，这里面有罗大姐带着自己初一的儿子，之后我再西宁竟然又遇到了他们，不禁感叹缘分的奇妙。这个过程都挂着不小的风，总结就是：上坡得牵着，下坡得骑着，平路骑不动。最后一天也算是给自己一个考验吧，无论初衷如何，总之骑完了！

感悟

最后真心的希望大家在看了这篇攻略之后能够行动起来，不管用什么样的方式，骑行也好，徒步也罢，报团也不错，重要的是搞清楚自己想要什么，没必要羡慕别人可以骑完整个青海湖，也不要嘲笑别人搭车，因为每个人的目的不一样，每个人的风景也不一样。重要的是在路上，自己一个人，跟朋友一起，抑或是跟家人一起去发现自己，发现那个已经丢失的自己！

想从西宁骑行青海湖一周，再回西宁，有攻略吗？

:1.骑行青海湖骑行攻略

1.大多数人以海北州西海镇为起点。环湖的距离大约是360公里。路大部分是柏油路，路况很好。途中需要翻越海拔3450米的山口。另外其他地方起伏不大，对个人体力要求不高。

2

骑行准备：

你什么时候去？

11月到次年4月不建议去，其余时间可以骑青海湖。5、6月份，环湖阅读温度较低，此时需要注意防寒。七八月是旺季，温度适宜，雨水少，是最好的季节。不过这个时候住宿紧张，价格会比淡季贵一些。

三

骑行设备：

骑马保险

变速山地车

防水鞋、保暖衣服、太阳帽、太阳镜、头巾或口罩、手套、换洗内衣。

口红、防晒霜、手电筒、纸巾、水壶、洗漱用品

抗缺氧药、感冒药、止泻药、创可贴、跌打损伤药。

水、面包、巧克力、牛肉干等

四

租一辆汽车

目前西海镇有20多家租车行，押金500-1000元，租金50-90元/天。他们还会跟你签租车协议，规模大，比较正规。

青海湖旅游(骑行)攻略

日程安排：4天路线如下：

D1:西海镇-西沙湾-湖东养殖场-青海湖渔场-151基地-江西山谷，全长102公里。

D2:江西沟-黑马河-石乃海-鸟岛镇，全长103公里。

D3:鸟岛镇-泉集-刚察，全长67公里。

D4:刚察-哈尔吉尔-甘孜河-西海镇，全长89公里。

五

5天路线如下：

D1:西海镇-西沙湾-湖东养殖场-青海湖渔场-151基地，全长80公里。

D2:151基地-江西沟-黑马河，全长70km。

D3:黑马河-石乃海-鸟岛镇，全长54公里。

D4:鸟岛镇-泉集-刚察，全长67公里。

D5:刚察-哈尔吉尔-甘孜河-西海镇，全长89公里。

2.青海湖青海湖骑行

青海湖环湖约360公里，骑行差不多要四天。

3.骑行青海湖旅游攻略

坐火车去西宁。你走出火车站后，汽车站在左边。可以在汽车站买票，西海镇下车，25元，西海镇。到处都有租车的地方。找个大点的，说说租车价格一般是多少钱一圈。按照车价，50元左右可以在西海镇住一个晚上。环湖，大概需要4天。第一天可以去江西谷(住宿有点贵)，第二天可以去黑马河(住宿很多人都贵)，第三天可以去刚察县城，第四天可以去西海镇。租车点具体公里数介绍。食物看你吃什么，消费有点高。你不我不需要进入景区。湖边有牧民可以5块钱去湖边，想怎么玩就怎么玩。旅游旺季，车多，小心右手，注意安全。手打.

4.青海湖骑行路线图

青海湖，被称为中国最美的湖泊位于青藏高原东北部，青海省境内，是中国最大的内陆湖，方圆360公里。这个数据是两个大学生骑行环青海湖得到的，比较准确。当时他们从西海镇出发，途经江西沟、黑马河、鸟岛、海边藏城等地，花了5。

青海湖长105公里，宽63公里，面积4456平方公里，是著名的太湖的两倍多，是西湖的100倍，海拔3260米。它属于高原湖泊。湖面略呈椭圆形，东西长，南北窄，四面环山，北面是大同山，东面是日月山，南面是日月山。

青海湖的美，可能只有亲身感受。我我以前来过这里，从西宁出发到二郎剑景区。一路上，除了蓝天白云，高德

当我终于面对浩瀚的湖水时，我躁动的心平静了下来，之前所有的期待都变成了浮云。旅行的过程在于探索和发现。青海湖也许没有赛里木湖那么惊艳，没有喀纳斯湖那么奇特，也没有西湖那么柔和。然而，它的辽阔给了我们无尽的想象。

青海湖二郎剑景区秋色模糊摄影

著名的《中国国家地理》杂志这样评价青海湖：许多湖泊因其美丽而受到人们的喜爱。青海湖干脆把美舒展成平淡，把美变成壮美。在这里，草原和大海可以连为一体，草原之美、大海之浩瀚、湖泊之静谧交织在一起，成就了青海湖。

要真正体验青海湖的美，自驾和骑行是最好的选择。这里的道路平坦顺畅，没有强烈的高原反应困扰着你。沿着湖边走，找到自己真正喜欢的地方，停下来，才是游览青海湖的魅力所在。

环青海湖的路很好，东南西北西北四段如下：

南路起于109国道青海湖渔场岔口，止于黑马河乡，全长89公里。沿途有二郎剑景点。

东路起于西海镇，止于109国道青海湖云南路岔口。是一条县道，全长56公里。主要景点有金银潭草原、原子城、湾。

西路起点是七泉沟，终点是黑马厂河乡。是省道206，全长76公里，主要是鸟岛景区。

北路起于海北藏族自治州首府西海镇，止于七泉沟。是315国道的一段，全长129公里。主要景点有沙岛和仙女湾。

5.环青海湖骑行路线图

环湖青海湖路全长360公里(起点西海镇，终点西海镇，不包括西宁到西海镇的106公里路程。这一段是攀登高原的阶段，道路最高海拔3500米)。环湖路有四条，分别是环湖西路-环湖北路-环湖东路-环湖。环湖路每1公里有公里桩，可以清楚的知道自己的骑行距离和剩余距离。

6.青海骑行路线

手机里下一张百度地图，还是高德选择骑行，路线规划好了。

7.骑行青海湖路线

夏季，6-8月最佳。夏季青海湖的气候是一年中最好的，长雨少，晴天多，短时降雨，平均气温最高。

8.青海湖骑行地图

环青海湖骑行费用确实需要提前规划。我我来自西安安，来回火车和大巴大概300块钱。然后，在青海湖出发自行车租赁中心租了一辆自行车，4天，240元。后来，我写了一篇游记，寄给了《大黄蜂他甚至奖励了我150元。然后，唯一的租车是90元，都是新车。现在它390元，而且一路都有家庭旅馆，住4天一天50，就是200，590。还有四天吃饭，基本每天40左右。在这里吃饭还是贵的，吃一顿要将近200，也就是790。还有杂七杂八的东西，大概花了1000块。

很高兴回答这个问题，希望以下回答能对你有所帮助。

从西宁出发首先到达西海镇，这里是环湖的起点和终点。体力强者三天骑行环湖，余者四五天。这里推荐我当时的行程。

（一）骑车环湖第一天，76km

早餐后，寄存不必要的行李，租自行车200-500元（五天，押金500-2000元）

从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，沿途可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿

（二）骑车环湖第二天，47km）

继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河乡

包车200元每人40元游览茶卡盐湖（可请包车师傅带至漠河盐场，免费景区）

住湖边帐篷，20元每人

（三）骑车环湖第三天，52km

湖边观日出

上环湖西路骑行52km到达布巴河。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。可以在布哈河前10km，环湖西路14km处下湖，据说这是唯一不要钱的地方

住鸟岛附近

（四）骑车环湖第四天，63km

继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。

特色食品：青海老酸奶、“雪山牌”五香牛肉干、肋巴酿皮、甜醅

（五）骑车环湖第五天，87km

继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇

以上就是我的回答，希望对您有所帮助。

很高兴回答这个问题，希望我的回答能给你帮助！从西宁骑行环青海湖再返回西宁，全程大约520公里！沿途风景秀丽景色壮美，实在是放飞心情的绝美享受！

推荐路线:西宁-湟源-海晏-西海-刚察-青海湖鸟岛宾馆-黑马河-江西沟-青海湖渔场-倒淌河-湟源-西宁！

第一天西宁-海晏约100公里，沿途可游览扎藏寺住海晏！

第二天海晏-西海-刚察约100公里！沿途可观赏金银滩草原，游览西海郡故城，尕海古城！住刚察！

第三天刚察-黑马河约100公里！途经鸟岛，住黑马河！

第四天黑马河-黑马河渔场-倒淌河！约100多公里！途径南山风景区，渔场，倒淌河！住倒淌河镇！

第五天倒淌河-湟源-西宁！约100多公里！游玩日月山，观赏**公主雕像！抵达西宁！

以上行程仅供参考，可根据时间，天气，体力，喜欢的景区自行调整！

青海湖古称西海，是中国最大的内陆湖和最大咸水湖！湖水蔚蓝神秘，天水一色，湖天相接，一望无际，去了才能真正感受天堂是什么；鸟岛名副其实是鸟的天堂，地上天上到处都是，去鸟岛观鸟4--6月去最佳；青海湖畔金灿灿的油菜花一直绵延数十公里！倒淌河在日月山脚下，天下河水向东流，偏有此河向西淌，传说是**公主的眼泪淌成的，似乎在引导公主西行！

坐在静谧的青海湖湖边，看鸟的起起落落，时光在此刻凝固，夕阳的余晖照耀在你身上，你会感叹旅行真是天下第一享受！欲祝旅行愉快！

这么骑行，不会把自己整报废吧

本人19年8月从西宁城北出发，第一天西宁经湟源，东大滩水库，海宴，西海镇，种羊场住宿。第二天经黑马河到石乃亥住宿，第三天经鸟岛，哈尔盖，岗察，在西海镇住宿，第四天从西海镇经湟源，多巴新区新路至海湖新区回西宁。注意看路有玻璃渣。黑马河，种羊场吃饭很贵。带好质量好的雨披。旺季住宿费很高淡季一个人30多元一晚。

不需要攻略啊，这段路很容易的，环过三次了，无非南线进，北线出，北线进，南线出，住宿沿途有几个地方，青海湖景区正门口，黑马河乡，西边鸟岛附近的乡，刚察县，海北，海晏等地方，从西宁出来走高速到了倒淌河镇转109国道，一路向西，到了黑马河想去茶卡盐湖了继续往西溜溜，不想了直接往北，往鸟岛看看，青海湖西边路离湖近些，南边湖边都是牧民的牧场，可以给个十块五块的到湖边溜溜。

从西宁出发到青海湖其实是比较远的。若是到青海当地 旅游 的，那建议就在青海湖边上租一辆自行车，这样的话，中途会省去很多的骑行时间，让骑行青海湖的收获更多一些。不过下面所说的骑行攻略，也仍就是按青海西宁—青海湖环行—西宁来做介绍。本人在十一月份的时候，也骑行了青海湖，是从湟源县出发，总行程大约380公里，用了125个小时左右，返回到达湟源县！若是从西宁出发，那么全程往返建议在8天时间左右！

西宁骑行到青海湖路线和经停点安排。

第一天：西宁走109国道，到达湟源县。（这一天主要是准备基本的干粮和重量装备，之所以不在西宁准备就是为了省去沿途五十多公里的重量）全程大约53公里。

第二天：从湟源出发，继续走109国道，到达二郎剑景区以及江西沟乡。夜宿江西沟！（全程大约120公里）

第三天：江西沟—黑马河。夜宿黑马河，道路：109。全程大约50公里左右。（第三天在黑马河看日出）

第四天：黑马河镇—刚察县。夜宿刚察县，全程大约80公里左右。主要道路：206省道。

第五天：刚察县—托勒乡。夜宿托勒蒙古族乡，全程大约60公里的路程。在托勒乡，有尕海的景观在一旁。

第六天：上午游玩沙湖景区和湾。下午前往海北的中心海晏县。全程大约50公里，建议绕道走310省道，不要直接走315国道，因为走了315国道，就看不到沙湖和湾了。

第七天：海晏县—湟源县。夜宿湟源，这一天把身上的不需要的装备卸载掉。全程大约60公里左右，这是骑行青海湖的最后一天。

第八天：返回西宁。全程60公里左右。走315国道！

沿途重要景点介绍

青海湖最为著名的景观五个岛屿。

第一：鸟岛（封闭），鸟岛与布哈河挨着，景点位于第四天行程的路上。

第二：海心岛。只可以远远地看到，在青海湖中心处。

第三：海西皮（封闭）。其实海西皮就是鸟岛的一个，但是现在也被具体划分为了蛋岛和海西皮。位于鸟岛所在的位置。

第四：沙岛（沙湖岛：封闭），这个景点就是位于第六天的景观中。但是由于沙岛同样也面临封闭，所以看不了，但是湾可以游玩！

第五：三块石。三块石景观性并不高，位于黑马河与石乃亥乡附近。

除了这五个岛屿之外，还有尕日拉村、茶卡盐湖、西海镇（原子城可以顺便去游玩），具体行程则需要自己安排！

以上，便是青海湖骑行的大致攻略！

有，就是要做好吃苦准备

你准备好了吗

建议从西宁坐班车去西海镇，在西海镇租车开始环湖。西海镇是环青海湖的起点和终点，环湖一圈360多公里，一般按顺时针方向，四～五天完成环湖，每年七八月份，是青海湖最美的季节，也是游玩青海湖旺季，我环过二次，都是七月份去的，沿途食宿方便，151，黑马河，鸟岛，岗察的住宿环境都不错，也适合行程安排，基本不用功略，自由随性，享受大美青海。

建议带上太阳能充电器，不能买那种充电宝背面有一块小面积太阳能板那种，那买至少3-4折的折叠式太阳能充电器，功率在21-28W左右。如果用电量较大，可以买40W以上的6折太阳能充电器。太阳能充电速度取决于三点：太阳能板的类型，太阳能板的面积，阳光强弱。目前sunpower太阳能板的转化效率最高，达24.2%，而且更轻便，同时备1-2个快充充电宝，白天将太阳能板产生电量储存在充电宝中，晚上没电时可给手机，平板，智能手表，手电筒等电子产品供电。

老鸟吗？如果体力特别强，且时间少，第一天西宁出发，住151景区150公里，海拔上升大约900，第二天沿环湖西路到刚察200公里，没坡度，平均能巡航30以上，第三天刚察到西宁180公里，前面有几十公里小坡，剩下都是下坡。

如果时间充裕，游玩性质，第一天到倒淌河，第二天到151，第三天到鸟岛镇，第四天到西海镇，第五天返回西宁。

环青海湖一般都顺时针走，少有车友逆时针走的