七月份去拉萨攻略,七月拉萨旅游攻略

1.七月份去拉萨旅游好吗？要注意什么？准备什么？拉萨的温度是多少啊？

2.西藏旅游攻略

3.7月去西藏旅游要多少钱，旅游注意事项全攻略

4.西藏自驾游，7月平均气温如何（穿衣攻略），旅游攻略

5.七月份去西藏旅游好么

景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。

推荐路线：

第一天，火车到达拉萨，稍事休整

第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺

第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。

第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。

第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

第六天，纳木错，晚上返回拉萨游览风景：

第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第八天，林芝——波密——然乌湖周边，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）

第九天，林芝乘飞机返回成都

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。

7月份是西藏的旅游高峰，酒店、火车票、机票包括布达拉宫的预约都比较难，要早作准备。

费用就看你怎么消费了，保守估计5000（不算路费的噢）就够了…

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

安全上主要不要往过于偏僻的地方去，手机要随时充足电，食品、水要多备些。暑期也是西藏的雨季，有时路上会出现塌方、泥石流，可能会断路。饮食上尽量不要在藏族人家吃饭，可能会水土不服。

七月份去拉萨旅游好吗？要注意什么？准备什么？拉萨的温度是多少啊？

21、西藏夏季风景若何？

因西藏的地表重要以山为主，且根本都是各类矿精神神色的石头山，除藏东地域外，西藏的旅游常识——你想去西藏吗？。根本上都没有树，所以，西藏风景夏季和夏季相差不年夜，而且夏季可以或许看到更多的雪山和年夜面积的冰川。夏季为西藏旅游旺季，住宿、旅游车等费用都很甜头，且旅游的宾客少，你可更尽兴的游玩。

22、旱季路况何如样？要带雨具吗？

西藏的旱季重要聚首在6、7、8月份，一到旱季路况异常糟糕，弗成预感性特高，第一天好好的路面，凌晨一场暴雨，路年夜概就被冲断，这二天年夜概就无路可走，或绕道而行，但也不用牵记，西藏的养路工异常多，而且都还有当地的驻军军队赞助(有些军队就是扞卫当地路段而设的)，浅易处境，几个小时就可处理，只消你有心境打定就可以或许啦。至于雨具，倘使您是徒步、爬山、骑自行车、探险之类的自助旅游，提议您动身前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。倘使您是列席游历社旅游团队，浅易不需带雨具，因西藏的雨，年夜多都是夜雨，夜里下雨，白日根本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太牵记。

23、什么时刻到西藏旅游适合？

西藏的旅游旺季，聚首在4月份-10月份，这段时间，岂论是在西藏食宿或是购物，比拟一下帐篷的价钱。价值都较劲高，但这段时间也是西藏各风景最高雅的时刻，几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏，旅客较少，食宿购物都绝对甜头。倘使您爱好争持的话，可以或许在7、8月份进藏，倘使您爱好安祥独处，12月份进藏也是一个不错的遴选。不会有几何的旅客，有时见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：)

24、西藏的班车处境？

西藏的重要都邑之间和重要交通线路都有准时和禁绝时的班车交往，但时间变更年夜，根据其时的路况和乘客多寡而论，都邑且则改变。拉萨-日喀则：准时班车，天天都有；拉萨-江孜：准时班车，天天都有；拉萨-林芝：准时班车，天天都有；拉萨-那曲：准时班车，天天都有；江孜-日喀则：准时班车，天天都有；日喀则-定日：禁绝时；日喀则-樟木：禁绝时、日喀则-狮泉河，禁绝时，约十天一班；拉萨-西宁：准时班车，天天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：禁绝时，约十天一班。

25、外宾进藏有无穷制？华裔？台胞？港澳同胞？若何处理？多久时间？

外宾进藏旅游必需是有组织的旅游，即必需有接待单元，曾经判断的旅游旅程，而且必需在西藏旅游局干事处处理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购置进藏机票，处理登机手续。华裔、台胞与外宾一样需要处理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的还乡证，可以或许与内宾一样在西藏旅游，不需处理“入藏确认函”。外宾、华裔、台胞可以或许凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及私人管事职务证实到西藏旅游局干事处或拜托游历社即可处理，浅易一周内即可处理，加急2-3天即可。

26、哪些人进藏需办边境证？哪些人可免得办？若何处理？西藏可以或许办吗？

因西藏有很多旅游地域属于我国边境或非完全关闭区域，故我国公正易近(包括港澳同胞)进入此地域旅游敬仰必需处理边境证，否则不需进入。对待持有有效护照，且此护照处理过入境签证(即走活的护照)，常识。可免得办边境证。西藏的边境证的处理与深圳的边境证处理一样，凭私人的身份证到户籍所在地的派出所即可处理，较劲简单，年夜概局限派出所没有办过而不予处理，可先到西藏旅游局联结处开具旅游证实，如许可以或许省却一些费事。全部处理方法是：在单元写一个证实，声明你因旅游的情由到某某(需要几何写几何)边境地位，看看帐篷的价钱帐篷的价钱西藏的旅游常识——你想去西藏吗？。证实你是该单元的人并盖章，然后到户口所在地派出所处理即可。在西藏可以或许处理但异常费事，手续混乱，而且费用相当高，因为是政策轨则须在本籍处理，所以在西藏丰年夜概无法处理的处境产生，提议照样在本籍处理妥当。

27、到西藏旅游那些地位需开边境证？

到西藏旅游需要处理边境证的旅游点：日喀则地域：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地域：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地域：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地域：比拟一下帐篷。普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

28、西藏各旅游景点的最新价值？

从2007年最先，西藏各旅游景点价值严密上调。

局限景点调解后的门票价值为：布达拉宫200元、罗布林卡60元、年夜昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。

29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以或许办尼泊尔的签证吗？快抑郁？会遭受拒签吗？

尼泊尔在中国设有2个年夜使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨处理尼泊尔签证较劲简单和简单，只消手续恰当就地即可处理，很少会拒签，但签证官下班不不变，所以，要处理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办妥签证，较劲平安。

30、西藏平安吗？

西藏异常具有和其他多半平易近族一样的赋性，且全平易近兴教的情由，藏平易近都异常忠诚、诚恳、接近好客，在西藏旅游长短常平安的，途中藏平易近都邑向你挥手、浅笑；在藏平易近家你会感遭到像高尚的宾客一样遭到迎接，你可品味“无量尽”的青稞酒和酥油茶，感触到真正的接近好客；常常会觉察7、8辆车都停上去，为一辆并不熟习的门徒修车。在西藏的不平安重要来自天灾：歧塌方、暴风雪、雪崩、洪水、翻车等。

31、据说送些小礼物便于与他们打交道，那我带什么礼物较适合？

送些文具，歧：铅笔、簿子、圆珠笔等较劲好，西藏物质充裕，这些在腹地不值钱的器械，到了西藏的悠远地域都是很稀贵的物品，特殊对待那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也较劲好，提议不要间接给钱，免得让他们养成一些欠好的陋习。

32、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不应给他们？

对待在郊区讨钱的小孩子，提议您不要给他们，否则给了一个年夜概会引来一年夜群孩子围住你，让您脱不开身，特殊是年夜昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如斯。很多孩子从小并不念书，一贯以讨钱为生，如许也相当于煽动他们。对待一些自称是萨迦寺的喇嘛，也提议您不要布施，真正的萨迦寺喇嘛没有几何个会进去讨钱。对待转经的白叟、磕长头的人们，提议您恰当的布施一些，固然您年夜概不明白他们的设法主意，价钱。但他们值得您去尊敬。

33、在西藏，手机可以或许用吗？旌旗灯号何如样？

在西藏的拉萨和一些重要的地域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇根本上都通手机，旌旗灯号受气候影响较年夜，有时不是很好；今朝，挪动转移(全球通、神州行)，联通(包括CDMA)，在重要的都邑，都可以或许普通应用。帐篷制作。可以或许打通手机的重要热点旅游都邑：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。

其他，中国联通的CDMA，在青藏线上也曾经有了旌旗灯号。

34、带现金平安吗？ATM卡能否可取到钱？简单吗？邮政储蓄卡(绿卡)好用吗？

其其实西藏带现金照样较劲简单的，很少出现平安标题，热烈提议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，较劲好用，几个年夜都邑平日间接可以或许在柜台提现，但农行的金穗卡不是太简单，提议不要应用。工行的牡丹卡临时在西藏无法应用。邮政储蓄的绿卡在一切联网的储蓄点都能应用，提议您再带上存折，如许以防万一。但西藏因为电信收集不是太好，有时会出现无法与腹地的网联上，特殊是银行的网，最好能常备一些现金较为简单。

35、西藏有哪些银行？信用卡能否随意马虎取钱？

西藏有中国银行、农业银行和创办银行，信用卡应用没有标题，各银行和几个较劲好的宾馆都能应用，当然在银行取钱也没标题。但银行周六和周日安息不下班，周一至周五下班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。

36、美金可以或许用吗？若何兑换？

美金在西藏不能间接应用，必需兑换成公正易近币才能应用。拉萨的中行和拉萨饭铺兑换。

37、哪些都邑到拉萨有直航航班？全部航班处境和机票价值？可以或许打扣头吗？

今朝与西藏拉萨开通直航航班的都邑有：北京、上海、广州、喷鼻港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、喷鼻格里拉、加德满都。全部航班处境见“航班时辰表”。你看野营帐篷价钱。今朝一切进出拉萨航班的扣头职掌得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到扣头，而且扣头不多，浅易为7-9.5折不等，单程票没有扣头。

38、凭教练证、学生证购置机票可以或许打折吗？

西藏的一切进返航班对教练都没有优惠价，对待学生，在寒寒假时期，只消您可以或许出具您本身的学生证，可以或许打6折。

39、进藏需带些什么药品？

惯例旅游打定一些伤风药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以或许了，如：伤风片剂、伤风冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原响应没有信念，可以或许打定一些抗高原响应的药品：高原红景天(至多提早10天服用)、百服宁(职掌高原响应惹起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。

对待完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，提议还要备一些一下药品：

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原响应药：诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极端委靡很有效)、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

40、进藏需带哪些食物？

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以或许带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他私人癖好的食物和零食，

最好是含热量高的食物。还可以或许带一些口喷鼻糖，因为嚼口喷鼻糖可以或许缓解耳鸣头痛，留意不要过密，会惹起口干。

倘使您是自助游历，丰年夜概会去到无人区，提议您再带上紧缩饼干，有时还能起到抢救的感化。

41、进藏必备日用品？

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对待自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，提议带：睡袋、羽绒服、爬山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

42、进藏需要带什么样的衣服？鞋？

因为西藏紫外线特殊强，帐篷的价钱。最好不要穿短袖上衣和短裤，必需备毛衣，春秋夏季提议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地域、藏北地域一年四时都必需带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或爬山鞋。倘使您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、爬山鞋，都是必弗成少的。

43、西藏购物处境若何？假器械多吗？若何侃价？

拉萨的购物，工艺品重要聚首在八角街，日喀则重要聚首在安闲市场，内中的商品良莠不齐，重要靠私人的眼光，同心专心淘可以或许淘到本身对劲的好器械，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游都邑一样，天然有很多假的或创造粗拙的器械，不需特殊的甄别，一看就能判袂进去。八角街的器械浅易三分之一的价值都可成交，但提议您到八角街足下?安排的平易近族旅游工艺品商场，价值较低，器械也年夜多有担保。但藏药、虫草、藏红花浅易不要在八角街购置，那里根本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不讨价。倘使您是想购置生果、蔬菜，你看西藏。可以或许到布达拉宫足下?安排的宗角碌康市场，那是拉萨最年夜的菜市场。

44、西藏有哪些器械值得买？藏药好吗？藏刀？

像各类首饰、挂件、小工艺品，根本是私人癖好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价值不高，又有西藏特质，可以或许用来赠予亲友石友。较劲有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各类特种成就的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也异常值得购置。藏药中有些像医疗胃病、风湿特效异常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得斟酌。藏刀因为今朝为牵制物品，购置和率领都不是很简单，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机弗成带。

45、天 葬能看到吗？

固然在墨竹工卡县的直贡梯寺，照旧能看到天 葬，但为了尊敬当地的平易近族习惯，提议您照样不要旁不美观，更不要未经许可私自摄影和摄影。否则年夜概会给您带来很年夜的费事。

46、藏平易近可以或许听懂浅易话吗？更换能否有标题？

像西藏的几个年夜都邑：拉萨、日喀则、林芝、泽当都邑的藏平易近因为受教诲水平和外来人员的影响，浅易可以或许听懂浅易话，更换也没标题，特殊是较劲年迈的藏平易近；但在其他的路上或较劲荒僻罕见的地位，能听懂浅易话的藏平易近就不是太多了，有时沟通起来较劲贫寒。

47、有哪些藏语年夜概会常常用到？

学会以下这几个单词和词组，信赖对您的游历有肯定的赞助。

吉利如意：扎西德勒(平日用于见面，双手合十，颔首请安)

感谢：吐吉其

没有：敏度

没有零钱：毛兹敏度

对不起：冠达

求求你：咕叽咕叽

勤恳了：嘎地

我不舒畅：阿代彼敏度

帮我找个大夫：安木期才热囊

可以或许在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？

48、可以或许住在藏平易近家吗？

藏平易近家都可以或许住宿，像在其他多半平易近族地域旅游一样，当地的人家都很迎接宾客的到来，帐篷价钱。他们有时会像接待嘉宾一样接待您。在藏平易近家食宿，请尊敬藏族的平易近俗习惯，提议您在分开的时刻，留下一点小礼物，以示对家丁的感谢。

49、胶卷在西藏随意马虎买到吗？

胶卷提议照样在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，常常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷，而且价值较劲高，还年夜概会让您白勤恳半天，什么都冲洗不进去。

50、西藏上网地位多吗？价值若何？拉萨哪里可以或许供应打印、扫描、刻录光盘的供职？

西藏的年夜多市县，都能上网，在拉萨、日喀则、八一等重要都邑，网吧随处可见，多是DDN专线上网，其它县市多是ISDN，价值在3-5元之间。拉萨市笆攀朗学旅社斜对面的背包客餐吧，可以或许供应打印、扫描、刻录光盘的供职，并备有读卡器，倘使您带稀有码相机的话，是您较劲好的遴选。

51、若何到墨脱？何如走法？

墨脱是今朝全国独一欠亨车的县，所以进出墨脱都必需徒步，而且途中要翻越几座年夜山、穿越原始森林、趟过稀有的小溪和河流，还要经由蚂蟥区，途中异常艰险和勤恳。而且，因为当地资本极端无穷，根本的物质供应都是靠人力走运曩昔的，所以食物相当无穷而且异常高尚，旅游住宿前提切实其实没有。倘使您想进入，请确认搜寻您的身体处境，而且要有相当的户外自助游历经历。

52、西藏自驾车若何？

腹地的司机在高原上驾车是以勤恳而且较劲风险的事，因为人一到高原都需要一个顺应进程，一旦没有顺应好就间接上路，人的响应才能和协调才能都慢很多，想晓得野营帐篷价钱。况且西藏绝年夜局限的路都是砂石路面和盘旋路，没有经历的司机是很难顺应的。较劲适合的道路是青藏线，固然长年修路，但年夜局限的路面仍是较好。川藏线和滇藏线提议没有经历的司机同伙不要蓦然前行，特殊是旱季，很随意马虎产生风险。

53、在西藏骑车若何？

您可以或许骑车进藏，或是骑车在西藏各地旅游，但前提是您有足够的骑行经历。在高原骑单车游历是件具有挑唆性的工作，不只是膂力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、暴风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生计才能、安营才能、饮水、食物、取暖、野狗等您不得不应对的现实标题。提议您在骑车进藏前，对您的身体及您的爱车做一次严密的搜寻，各类修车对象也都要打定好，一旦在没有人烟的地位，车坏了却缺乏对象修车，那是喊天不灵哭地不应了

西藏旅游攻略

你好，7月-8月是最适合进藏的时间，这段时间西藏景色最美丽。这时候进藏的人也最多。

这同时也造成一个问题，这时候进藏票很难买，常常会出现一票难求的时候，相关费用也会很高。

7月份的气温白天在25°左右，晚上在15°左右。

另外，要提前做好旅游计划，如果你是第一次进藏，出于安全考虑，最好不要自助游，提前咨询旅行社根据自己的时间，选择一个适合的旅游线路。

很多人都觉得自助游自由又省钱，其实不是的，在西藏不像内地，景区和景区之间很远，如果自助游，去都不方便，常常会跟到一些黑车，安全性上都没保障，还会可能被宰。7月拉萨住宿基本爆满，如果自己订的话，价格很高，还可能订不到房等等，最好还是跟旅行社的散客团游。旅行社的团一般报价包含了在西藏期间的住宿，用餐，用车，导游，景点门票和接送站服务。很方便省心，在旺季又是第一次进藏的话，选择旅行社的散客是最佳的选择。

一般比较走得比较多的经典线路是 拉萨，林芝，日喀则，纳木错7晚8日游

时间多一点，可以考虑 拉萨，林芝雅鲁藏布江大峡谷，日喀则珠峰大本营，纳木错10晚11日游

时间更多一点的话，可以考虑去然乌湖，波密这些深度的景区。

如果时间短，就可以报拉萨，纳木错，日喀则这些短线。

7月来带秋夏天的衣服就可以了。

希望对你有帮助，

更多问题可以问我。

7月去西藏旅游要多少钱，旅游注意事项全攻略

1. 旅游

西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。

2. 装备

但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。

3. 防晒

防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。

4. 背包还是拉杆箱

背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。

5. 补水

西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。

6. 药物

在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。

7. 抗高原反应

进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。

8. 零钱

进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买更多的东西。

9. 乘车

拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。

10. 购物

导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。

11. 拍照

基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。

12. 青藏列车

北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。

13. 其他

民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。

西藏自驾游，7月平均气温如何（穿衣攻略），旅游攻略

7月份去西藏旅游需要8千左右，你可以根据你的出游需求上芒果网预订旅游线路！

去西藏旅游需要注意以下事项：

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

进入高原之前的准备：

1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。

进入高原途中注意事项：

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

如何尽快适应高原反应：

1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

2、进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。

3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。

4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。

6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

气候特点：

1、 夏天白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动都集中安排在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷，西藏最佳适宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好，也是氧气最充足的时候。

其他注意事项：

1、西藏属于中国特殊的高原民族地区，条件有限，希望各位观光旅游者有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，保护西藏的自然文化遗产和人文环境。一定牢记：青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。

七月份去西藏旅游好么

关于温度：

出发前查一下西藏的天气、温度还是很必要的哦。西藏早晚气温还有点冷，外套是必须要带的哦。西藏的白天，阳光强烈。7月的西藏，为雨季，建议带上雨伞。如果你要自驾去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，那里一年四季的气温都比较低。

关于证件：

身份证、银行卡、边防证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、阿里等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了拉萨办理。如果你有学生证、教师证、军官证等证件，可以带上，部分景区对这些证件有优惠。

关于药品：

药品可以带上止泻药、感冒药、抗高反药（红景天、葡萄糖、高原安）、退烧药，还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品不用带太多，以供应急。

关于高反：

刚到西藏的人都会有不同程度的高反头痛，坚持一下，喝点红景天、葡萄糖就好，能坚持的话就不要吸氧。刚到西藏不要洗澡，一般适应2-3天基本就没问题了。走路喘属于正常现象，当地人走路也喘。

关于日用品：

西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏及防晒霜。牙膏、牙刷等日常洗刷用品记得带上，小件旅行者最好。太阳镜也是必不可少的哦。建议带上湿纸巾，自驾游到环境稍恶劣的地方，没水洗脸时就全靠它啦。

关于行李：

24寸行李箱为宜。再准备一个轻便的背包就可以，装一些日用品。

关于电子产品：

记得带上充电宝，火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。

自驾西藏租车流程：

1、约定租赁车型、租车行程安排，商议租车价格。

2、提供租客本人有效的身份证、驾驶证原件，并支付押金。

3、客户与工作人员共同验证确认车辆并签订租车合同。

4、使用车辆。

5、退还车辆，并与工作人员共同验证车辆。

6、结算租车费用并退还押金。

注：

1、自驾车辆在费用结算时会冻结2000元的违章押金，通常30天之后若无违章，则自动解除冻结。

2、如果使用本公司司机代驾服务，则无需支付押金，只需支付租金即可。

——西藏一涵租车，为您的西藏自驾游报价护航。

你好，7月份到西藏旅游很好啊，7月份是这边最漂亮的季节，不过确实7月份紫外线强，注意带好防晒霜、遮阳帽、墨镜这些物品哦，西藏的太阳跟内地不不一样，很伤皮肤

在这里给你一些7月份进藏的建议：

1、首先给您说下衣服，建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套，里面可能有点凉快哈！

2、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

3、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，对于高原反应，给您一点建议，在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。

如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一个月开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，一个月一斤到两斤，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

4、当然另外带好您的相机，还有足够的内存和电，留住每一个美好的瞬间

5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

6、到了西藏如果不跟团的话，人多的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。人少的话可以采取搭班车的方式，这样不太方便，但是一个人的话比较划算。

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

9、最后，希望旅途愉快，有需要可以再联系我！

好了，到这了了，希望对你有帮助哈！