广东到北京骑行路线,广东骑行到北京难骑吗

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3.来广州旅游，有没有能体验广州特色的两日逛吃路线？

“单车帝”名为李友勤，今年24岁，云南省昭通人，目前在珠海市红旗镇一家建筑工地打工。李友勤从2006年开始骑自行车，16岁读高中的年纪已经骑行4省。后来，为了挑战自己，他开始玩起独轮。

2008年为迎接奥运，李友勤一路从广东东莞骑独轮到北京。 李友勤称，自己会的不只是独轮，视频拍摄当时本来还想秀扣车轮和站在车上骑行等动作，但皆因场地不适合只能作罢。

2012年，他在南昌喜得盛自行车行工作。

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云浮有哪些旅游景点

云浮有哪些旅游景点，云浮哪里好玩？

花仙谷景区

位于罗定市罗平(门票)镇王牛木村，是一个以鲜花为主的花海观光区。园区的花海观光区以数十种郁金香为主，此外还有——石竹、凤凰花、洋凤仙、三色堇、矮牵牛、格桑花等。届时将万花齐放、姹紫嫣红，春光无限。沿着环山小径往上走就能看到异国风情的荷兰大风车。

罗定龙湾生态旅游区

是集雄、奇、秀、雅、险、幽于一体的自然山水迷宫。据传这里是远古时期神龙生息的地方，因而得名龙湾。

大王山国家森林公园

总面积806公顷，由大王山山体构成，具有典型的南方丘陵山地地貌特征，山体有如一平放在平地的拳头，由主山脊向四面放射性的展开。地形优美自然，上面生长着茂密的森林，公园内有植物48科，125属，180多种，野生动物36种,森林覆盖率达87%。

同乐大山自然保护区

与鼎湖山(门票)自然保护区同属一个类型，地理纬度相同，各类动物、植物资源相似，是北回归线附近仅存的原始阔叶林之一。以森林探险、康体健身、科普学习、森林生态旅游为主，成为郁南县旅游的一颗绿色明珠。

天露山

地址：新兴县里洞镇洛洞村

因山顶有双石如人立，故又名双石顶。此山形势巍峨，云雾缭绕。山花烂漫，四季如春，杜鹃、梅花、禾雀花、石榴花、山茶花、桫椤以及各种珍稀花木等组成了一座绿色的宝库。山高密林的空气中含负离子达到10万/立方厘米，是天然的大氧吧。

南山森林公园

地址：市政府附近

南山公园周围的三级峰是一座不高的小山，但是这座小山的景色却是十分迷人，山上是一层一层茂密葱郁的树林，山下是一片绿油油的田野，构成一幅山水田园派的画卷。此外，如果想把整片田野的风光尽收眼底，那就要登上不远处的蜘蛛顶去慢慢品味。

蟠龙洞

地址：云浮市区北部的狮子山(门票)中

蟠龙洞是一个经历了1.7亿多年逐渐形成的次生溶洞。洞分3层，上为天堂通天洞，下为龙泉地下河，中为九龙长廊。蟠龙洞属喀斯特溶洞，洞内石花高悬，钟乳低垂，石笋石柱如林，石幔、石帐、石盾、石堤应有尽有，奇景叠出，洞体迂回曲折，形若蛟龙，故得名蟠龙洞。

苹塘石山峰林风景区

地址：罗定市东20公里苹塘镇一带

奇峰怪石，岩穴幽深，钟乳奇特。洞内奇景万千，琪树琼花，玉屏罗伞，斑驳相杂。游龙憩马、虎豹禽兽等景状多样，仿若仙境。其中聚龙洞以多龙象为特色。有群龙聚首，腾跃盘旋，耕云播雨，千姿百态，景观甚多，似幻疑真，如入瑶阙龙宫(门票)，令人流连忘返。以聚龙洞和龙龛岩为中心的罗定石山峰林风景游览区正以崭新的面貌迎接各方宾客。

云雾山

地址：云安区富林镇东路村委高排村

云浮第一高峰，海拔1140米。属东北走向的云雾山脉东北部主峰，峰顶终年云遮雾绕，景象万千。大云雾山麓层峦叠嶂，林茂竹修。方圆数十里之内群山如聚，云雾如怒，,山高谷深，云蒸霞蔚，山间四时鸟语花香,景致极佳。

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云浮有哪些著名的旅游景点？

有着1400年建城史的广东云浮，是一座著名的 历史 文化、 旅游 风景名城，境内因盛产大理石，又有“石材王国”之美誉，如果您打算前往云浮 旅游 ，以下景点最值得推荐：

南江第一湾：宛如世外桃源般的“南江第一湾”全长2.5公里，位于南江口镇的深湾村、河_村与古蓬村交汇处，景区两岸奇峰秀水，自然风光秀美，素有“南江香格里拉”之称。唐代著名诗人宋之问曾在此写下了千古佳作《过蛮洞》。到达方式：建议自驾，起点—世纪大道东—广昆高速公路—S352—终点

国恩寺：素有“岭南第一圣域”、“中国禅宗祖庭”之称的国恩寺始建于唐弘道元年（683年），相传为唐代禅宗六祖慧能的故居与肉身圆寂之地，寺庙千年来香火长盛不衰，并被日韩佛教信徒奉为“祖庭之祖庭”，寺庙至今仍保留唐代建筑特色，门票免费，值得一提的是寺外香火不可以带入。

长岗坡渡槽：素有“广东红旗渠”之称的长岗坡渡槽是金银河水库枢纽工程的重要组成部分，全长5200米，凌空飞架横跨在长岗坡上，宛如巨龙游动，气势壮观雄伟。这座世界最长的引水渡槽于1981年1月竣工通水至今没出现过一次渗漏，也从未大修过。桥下还种植了美丽的紫云英，非常值得一游。

蟠龙洞：形成于1.7亿年前的狮子山蟠龙洞，全长约520米。景区为典型的喀斯特地貌，洞身曲折蜿蜒，共分三层，上为天堂通天洞，下为龙泉地下河，中为九龙长廊，洞内奇峰异石层出不穷，堪称云浮市的一大奇观，非常适合夏季游览。到达方式：公交1、5、18、22路至云浮中学站，沿蟠龙路向西步行约15分钟可到。

说几个我去过的云浮好玩的地方。

第一个是国恩寺。 国恩寺在整个广东都挺出名的，在云浮新兴县六祖镇，是六祖惠能的旧居和园寂之地，始建于唐代高宗弘道元年683年， 历史 悠久，寺内有大雄空殿、六祖殿、半山亭、钟鼓楼等等，可以逛的地方很多。

第二个是曹田村赏梅 。曹田村在云浮新兴县大朗镇，是个赏梅的好地方，每年冬天那里的梅花开始盛开，花期大概在12月底到1月初左右，我之前在一月份去，花很多，但是天气不好，遇上了下雨和大雾，所以没那么好看，如果在晴天，漫山遍野的梅花肯定是很美的。

曹田村不仅可以赏梅，还可以逛逛小村子，买些当地村民们的特产等等，或者吃顿农家菜，大家乐呵下，都是非常有意思的。

对了，云浮新兴县的温泉也很出名，如果是冬天去国恩寺或者去赏梅，时间多的话一定要试试那里的温泉。

第三个要推荐云浮的各种山。 云浮有很多爬山的好去处，例如天露山，春天看杜鹃花最合适，又例如八排山，有“小武功山”之称，夏天草绿的时候很好看。反正这些山，一年四季都可以去，最适合平时周末徒步了。

广东云浮， 历史 悠久，景点众多。这里只就主要的景点作一些介绍：

云浮市六祖故里 旅游 度假区

始建于唐高宗弘道元年（706），是佛教禅宗六祖惠能大师出生和圆寂之所，也是《六祖法宝坛经》辑录之地。是集 旅游 ，观光，会议，休闲度假于一体的综合型 旅游 度假区，区内的国恩寺是广东省重点文物保护单位。

天霞山 旅游 度假区

天霞山是粤中南部最高峰，海拔1251米，山上终年云雾缭绕，奇石遍布，山花烂漫，鸟雀齐鸣，环境清幽，让人流连忘返。

云浮市罗定龙湾生态 旅游 区

龙湾，是集雄，奇，秀，雅，险，幽于一体的自然山水迷宫，一年四季风景多变，“春山妖冶而如笑，夏山苍翠而如滴，秋山经绿而如洗，冬山寒雪而如玉”。是人们领略名山大川和自然风光的仙境胜地。

大王山国家森林公园

地处粤桂交界的风光秀丽的西江南岸，具有典型的南方丘陵山地地貌特征。地形优美自然，植物种类繁多，分布密集，森林覆盖率达到百分之八十七。

云浮市大云雾山 旅游 区

大云雾山高下千米，纵横万亩，十兄弟麒麟洞是天然岩洞，内有天花世界，宫灯展馆，壁画宝库和肖石经典四大奇观。

云浮市罗定蔡廷锴将军故居 旅游 区

蔡廷锴将军是我国著名的民主人士，爱国将领，抗日民族英雄，被称为一代名将。曾以少胜多，战败日军。

另外还有金水台温泉景区，罗定八排山，蟠龙洞省级风景名胜区，蒲垌自然生态依 旅游 区等。

郁南河口镇盘古山 旅游 景点可以说全云浮市第一，“神仙公龙真穴真，盘龙古更加。无论 旅游 、风水参考景点”

云浮罗定_感岛，风境如画，有座千年古楼叫彭华楼，传说是彭祖的古居，现在还很完整，游人不断，绿水青山，树荫闭日，不远处有个席塘，种植席草，编织肇庆草席的主要材料，塘中鱼类很多，好钓者日夜于塘边垂钓，

腰古市场乱一大特色，

想问云浮有什么旅游景点

云浮有什么旅游景点，2018云浮著名景点

南山森林公园

南山森林公园面积218.42公顷，一个以自然山水景观资源为主体，以绿色生态环境为特色，把云浮当地的石文化、禅宗文化和园林景观文化有机地融合在一起，集游览性、康乐性及知识性为一体的开放式综合公园。

山下步行道、登山道路、休闲自行车道、山地自行车道实现了步行、登山、骑行三道分离，形成了完善的五纵五横慢行道路网络系统，可满足不同年龄段市民的需求。同时，引种多种多样的植物品种，建成云浮植物园，展示丰富的植物资源，市民不仅可以观赏特色景观林相，更可以看到多种珍稀濒危树种。

水厂山瀑布

春节的夜晚，你有来云浮水厂山欣赏夜景吗？原来她是这么美来欣赏下摄影家yy拍摄的一组水厂山瀑布夜景图：

水厂山瀑布位于人民广场附近。

水厂山瀑布在2002年开始建造，2003年竣工投入使用；2017年底，有关部门对该景观进行维修和改造，第一期工程在春节期间对外开放了。

瀑布从山上泻下来，激起一片水雾，朦朦胧胧之间，隐约看见山与树间夹杂着洁白的瀑布，耳边是那清脆的水流声，哗啦啦，哗啦啦，好像是水精灵在唱歌，佛来到了仙境。

水厂山瀑布目前运行的时间暂定为早上10点至12点，下午2点至4点，晚上6点到9点，晚上配合景观灯更显靓丽。

新区蝶采园

蝶采园是云浮新区新落成的山体公园，寓意为 蝶恋花香，采撷缤纷。

蝶采园占地面积13.3万平方米，其中绿化面积约为12万平方米，绿道及广场铺装面积为8000多平方米，园内种植了南洋楹、凤凰木、桃花心、勒杜鹃等绿化树木100多个品种。尽管是深秋时节，仍可看到花色满眼，闻到花香袭人。

蝶采园有较大的地势落差，整座公园四周却是公路环绕，驱车前来游玩十分方便，距城区仅十五分钟车程。

在蓝天白云、阳光明媚中寻找休闲的乐趣、身边的美景。

这里生态优良，一步一景

新区云谷

初夏，新区的云谷如夕阳中的新娘般妩媚，动人心魄。

青山连绵尽碧绿，新区留我看湖光。

云谷的山水是最好的生态屏障，它拒绝了游尘市嚣，惟有自然天籁。当清风吹拂，鸟雀飞过，你会感受到自然轻抚，心间有欢喜流淌。

数十种乔木花卉原生移植在山坡、在草地、在湖边，精心雕琢每一处草木与水景，容纳万千自然美意。

漫步湖畔，树影婆娑，人影绰约，水与天与云，不着痕迹地写就一幅奇妙胜景，在夕阳下倒映成最美的生活剪影。

湖水内每一块石头的摆放，都经过精心考量，把无限自然与园林、水景容纳交融。

登上半山的观景台，极目远眺，青山依旧在，夕阳无限好。

山下蜿蜒的曲径、曲折萦回的步道，在山地草坪(门票)高低自然蜿蜒，步移景异。

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云浮有什么旅游景点

云浮旅游景点推荐

广东省云浮市旅游景点胜地闻名遐迩。如果要做云浮旅游景点推荐，首推以世界罕见的“宝石花”闻名的云浮旅游景点幡龙洞是省级风景名胜区，龙山温泉被列为省级旅游度假区，云浮旅游景点新兴国恩寺、云城邓发故居、罗定文塔、龙龛岩摩崖石刻、蔡廷锴故居等是省级文物保护单位。罗定市为省级历史文化名城。

主要云浮旅游景点有云浮龙山温泉度假区、云浮青山绿水温泉、云浮蟠龙洞、云浮龙湾自然生态村、云浮连滩古建文化 景区、著名广东旅游景点云浮蟠龙洞、著名广东旅游景

骑行青藏线需要注意什么_骑行青藏线的最佳时间和路线

可以，你勇气可嘉，先走107国道到郑州，再走310国道到西安；每天骑行100公里，最多一个月时间：

后面的数字是以北京为起点的数字，可以供你参考：

河南郑州 753

河南新郑 800

河南长葛 822

河南许昌 848

河南临颍 877

河南漯河 907

河南西平 939

河南遂平 969

河南驻马店 992

河南确山 1014

河南信阳 1096

湖北广水 1161

湖北孝昌 1205

湖北孝感 1256

湖北武汉 1333

湖北咸宁 1427

湖北赤壁 1476

湖南临湘 1535

湖南岳阳 1580

湖南长沙 1734

湖南湘潭 1784

湖南湘潭县 1793

湖南衡山 1859

湖南衡阳 1925

湖南耒阳 1992

湖南郴州 2075

湖南宜章 2126

广东连州 2256

广东阳山 2328

广东清新 2451

广东清远 2454

广东花都 2502

广东广州 2529

广东东莞 2590

广东深圳宝安区 2656

广东深圳南山区 2662

广东深圳 2698

在郑州上310国道，起点是江苏连云港：

郑州 622

荥阳 9

巩义 701

偃师 741

洛阳 777

新安 824

义马 855

渑池 866

三门峡 929

陕县 953

灵宝 989

陕西

潼关 1063

华阴 1092

华县 1131

渭南 1161

临潼区 1193

西安 1216

也可以沿107国道到武汉、316国道到安康、210国道到西安，路途近点，但是山区道路多点。

祝你成功！

来广州旅游，有没有能体验广州特色的两日逛吃路线？

青藏线绝对是很多徒步爱好者户外骑行的最佳路线之一。这里的气候变幻莫测，每个人都可能随时遇到不可预知的危险。然而，正是这种危险使它令人兴奋。这里列出了骑行青藏线的最佳时间和路线。

青藏线第一天

出发刚好路过牛肉店，牛肉火腿35元，一斤，买了两斤多，要了两块黄油。炸完油，就有了炒牛肉。

路过拉萨地标，顺手拍了张照片。

中午22度，有点热，就脱了外套，穿着短袖衬衫慢慢骑。

太阳有点大，74公里的骑行，我吃了一个苹果，两瓶水，三个鸡蛋，四根香蕉。

供应的自行车约68公斤，进入阿里地区后估计还要再加6公斤水。现在的轧路不用推车，路况很好，平均时速10公里左右。

农业肥料，我听说，也可以用来取暖或做饭。

无情车祸，飞得快死得也快。在世界上马路杀手最多的国家，一定要尊重交通规则，把车速降到绝对可控的范围，才能骑得更远更健康。

从德兴乡开始沿途寻找露营地，然后在十公里外找到理想地点。骑行七十四公里，结束青藏线第一天的行程。

这个帐篷怎么样？你经得起风吹雨打吗？

营地海拔4105.2米。

下面这个味道不错，但是看起来不太好。

油炸黄油

麻辣榨菜配牛肉味道不错，但我觉得配原味榨菜味道更好。太辣的味道会掩盖牛肉的原味！

剩下的做成了麻辣牛肉

土豆饭。我想做土豆炖牛肉。剥皮的时候发现青皮还在发芽，发芽的土豆有毒，只好扔掉。

青藏线第二天

睡到自然醒，8: 20查手机。倒酒点火，把昨晚吃剩的牛肉烧了。

找个避风的地方很方便。早上空气清新，风吹在用电动理发器3mm推子剪过的头上有点凉。我又看到远处那只灰色的大兔子在跳，估计它就住在这里。昨晚找露营地的时候看到的，拿起两块右首，握手慢慢靠近。我最靠近的时候，有10多米。虽然很想吃红烧兔肉，但不知道要扔，非要扎营的时候就放弃了。

也许我昨晚吃了太多牛肉。今天对兔肉没有强烈的欲望，也没有猎取大兔子的想法。想着做饭用的三只空红牛脏了，就拿起三只新的来换。

过了十点，吃了黄油土豆饭，躺着写了一会日记，十二点再收拾离开。

也许我不饿。我不想吃辣牛肉。我只吃了一碗饭，剩下的饭估计能吃到晚上。

可能面条是美女做的，所以不好吃。

不过我主要是来烧水的，店里的茶我也找到了，哈哈！有茶！

可能是六天没骑车，骑起来有点吃力。可能太阳太强了，让人头晕。可能有点冷，但更有可能是高。

从羊八井出来就决定找个地方扎营。

有两条车道，很多路段没有自行车道。骑自行车经常被大车推下土路。

下午风又起来了，4级左右，顺风，逆风，侧风一会儿。青藏高原的风就是这么无常！

下午六点多了还是头晕，风大。前面还是缓坡路，赶紧找个露营地过夜吧！

绿油油的河边草地太适合露营了！

我看着就想躺下！

帐篷支起来的时候，4级的风一直保持方向，一直往河对岸吹。正在放牛的藏族大哥走过来，伸出手和我握手，说：“扎西得勒，西得勒”，主动提出帮我搭帐篷。帐篷杆砰的一声弯曲了。原来我戴的是放错位置的内帐篷。他迅速鞠躬，打结的杆子爆裂了。他没有搭帐篷的经验，所以他离开了

骑行青藏线第三天

反射亢进的第一个症状是轻微的头晕和头痛。随着疲劳，晚上症状会越来越严重。你不需要吃药。睡到天亮你就放心了一半。如果继续爬，尽量控制运动量，你的头痛也会相应保持在轻度状态。继续慢慢爬十公里没问题。今天还没决定要不要原地休息，但我想试试在原地休息一天后，反高会不会完全消失。

高考

教育的核心本质应该是通过认识其他事物来认识自己，从而达到自知、自知、自控的目的。教育的目的是让一个人成为他自然成为的那个人，而不是把人变成工厂流水线生产的产品一样的应试机器。当一个国家的教育把重点放在把后代教育成测试机器人的时候，就活该承受国民创造力低下。也许习惯于遵循标准答案的听话人是当前教育的目的，但质疑和求证是独立思考和独立创造的基础，是科学和民主的基础。

现在学校只是一个死记硬背的技能场。最佳赢家里还剩下多少创意思维！当教育真正以人为本，致力于帮助每一个学生成为身心完整的人时，学校将是一个神圣的地方。

自制酒精炉，安全实用，智能自动！只要根据自己的经验放上适量的酒精，把锅放在上面，看看书，用酒精把粥喝完就行了。

怀着煮粥的憧憬，躺在蓝天白云下做饭、睡觉、看书，是多么美好的休闲时光啊！

切半个土豆和一些牛肉。

加入一些干蘑菇。不知道味道好不好。如果后来味道不够好，再加点海鲜干尝尝。

4级左右的大风一直在吹，需要在背风面挡风。

牧羊女，大一点的来看我做饭，但是听不懂对方的意思。

吃完海鲜土豆牛肉粥，这里不仅有海拔4400的美丽蓝天白云，还有永不停息的4级左右大风，还有炙热的阳光和冷雨。

躺在高原上，在河边绿草如茵的田野上的帐篷里，你只能在清晨得到舒适的宁静。中午，雨水和烈日把帐篷变成了冰与火！

动动脑筋，竖起防潮垫作为隔热层。

然后在下风侧的防风帐篷开个窗让风进来。只有在账户里，才能有一些适合躺下的环境。

中午1点半，高烧已经降到轻微状态。明天躺着看能不能彻底治好。

英语学习日积月累昨晚八点钟的时候还在下雨。它在雨中从帐篷里伸出来，拍拍它。多美的天空啊！

从昨天一直下到今天，早上7点多，铁路保安又让我离开。起床，穿上雨衣，收拾好衣服，上路。当你推着拖鞋和手推车过河时，你的脚都冻僵了。迅速擦干，穿上两双厚袜子。你的脚需要一段时间来热身。

十公里上坡，推着骑着吃个夹心饼干，等等。4公里的山上连续下了十几个小时的雨。摩旅哥说温度大概2度。戴上一副2块钱的棉手套，戴上薄薄的防水胶手套，再戴上一副厚手套。三副手套的组合还不够冷，我的手还冷得痒麻。

绵绵细雨

乌云满天

路两边的山淹没在云海中。

十一点四十分，我们终于到达了海拔4600的山顶。

昨天，我在原地休息。今天爬了一个十公里的坡，没有高原反应。看来我的高原反应只有多休息才能治好。

一路都是高原牧场，路边和山上都是成群的牛羊。

下坡路越来越清晰，上位行情冲向眼前的光明。花了一个多小时二十公里终于见到太阳了！

越骑越热

喜欢从冬天骑到夏天！

今天在路上看到9辆坦克在执勤，很多巡逻车经过。离铁路警卫岗亭几百米的地方有一个人在值班。军事化的青藏线，旅游元素少，远

多漂亮的水鸟啊！煮汤的话会很好吃的！

终于到了当雄县！

40块钱，服务室两人一张床，看到里面有独立卫生间和热水器，高兴的不得了，马上交了八十块钱入住。

我去牛羊冻肉批发店想买一斤羊肉。我的老板给了我两公斤，足够明天用了。

在卫生间，一边做饭一边洗澡，然后一边洗衣服一边煮羊肉汤。

羊肉汤里放了一大块姜、香菇和半包泡椒笋。烧20分钟，把小葱放入汤中捞出。吃完后，把小葱放在汤里，捞出来。吃羊肉饭，配竹笋、榨菜、大葱、香菇。操！高原的羊肉确实好吃，但是吃起来不像广东的羊肉！再喝一口汤。有点辣。它与蘑菇、竹笋、洋葱和羊肉混合在一起。太好吃了，想多呆几天！

骑行青藏线第四天

人要对自己的人生负责，努力做一个独立自由的人。

从拉萨出发的第一天，我就出现了感冒症状。也许是三个月的骑行让我的身体更加健康。感冒症状只是轻微的流鼻涕和打喷嚏。在拉萨休息了八天，感觉正常了就开始了青藏线之旅。我第一天头晕，第二天头疼，反应高，都是感冒引起的。

今天第五天，明天第六天，我打算原地休息，等到我的感冒完全好了再上路。健康应该永远放在第一位。再说，这里在当雄县是个休息的好地方。

今天吃羊肉泡饭！把昨天吃剩的羊肉和米饭、汤一起煮，加入西红柿和鲜蘑菇，烧十分钟。煮好后就着榨菜吃。很满意的病休餐！

酒精真的是旅行烹饪神器！可惜今天问价的当雄县药店要25元起一瓶，其他地方10元或者15元起一瓶。

明天再问一家药店，太贵了就少补。希望到了那里会便宜一点！海拔四千多的地方很难找到柴火，为旅途做一顿开胃的饭真的很重要。

羊肉汤喝多了，好想吃馒头！

当雄县城就一条街，没有农贸市场，只有一家冻肉牛羊店。需要165公里外的那曲，才能实现吃到新鲜排骨汤的愿望。

没有广东任何一个小城镇大！

我去超市买了糖果、大白兔奶糖、饼干和干净纸巾。路过粮油店，买了两斤大米。这家商店不零售大米。老板娘用自己种的大米称了两斤大米。

昨天一个拉客的司机问我要不要去纳木措。我对收票的地方不感兴趣。我想这是一个坏习惯！

在垃圾桶里悠闲的找牛吃。

回到清江招待所附近，我还买了两块饼干和六个馒头。

再把牛肉煎一下备用！

馒头五毛钱一个，饼干味道不错，才一块钱。

感冒的时候多吃肉和蔬菜！

和馒头一起吃，味道有点怪。

骑行青藏线第五天

还流鼻涕，自愈系统还在对抗病毒。感冒症状不严重，也不急着上路。明天再付两天房费，买斤冻排骨煮排骨粥吃。病总会来来去去，吃了睡了自然就好了。

顺便拍个照，这里的菜也贵！

10块钱买了一杯酸奶，第一次吃酸奶。我只想说味道太差了。加了白糖就吃出了甜味。吃完上面的白糖，我果断扔掉了。真的没有冰淇淋好吃一百倍！

高原的太阳晒得头皮发痛。

去街边的药店买酒。买了五斤65元，然后就走了，想着买牛肉回房间煮牛肉粥。根本就没有买感冒药的想法。

天气炎热

甚至一些大滴的冰雨也下得很薄。

牛肉粥！牛肉粥！高原牛肉粥！

看看书，买点肉，煮个粥，吃完饭躺床上看书，写日记。生病的时候是最休闲的时候！

字体有些人的身体充满了欲望，而欲望的功能

一个小镇到处都是忙碌的人。

你要赚很多钱买车买房，还要带老婆养孩子。

今天，明天，后天我想要什么？我想了很多很多，无休止地从我身体里出来。我想我身体里一定有一颗贪得无厌的心。

我是什么？

是我脑子里的想法。

我能记得，我能想象，我能创造，我是我生活的中心。

让我的身体带我去青藏高原的当雄镇。看啊！满街的藏民都在买卖新挖的冬虫夏草！

要吃肉，他跟我说他想吃猪耳朵，我点他买一斤。

看起来很好吃。

路过一家有活鸡的食品店，他也想吃。我问了价格，想了想，分析了一下，觉得买一个小的吃两天还是挺划算的，比吃冻肉更有利于身体健康。

每当他丰衣足食的时候，我就能更清晰的存在。在我弱小年幼的时候，我只能做他的仆人，总是忙着满足他的各种要求。

也许我变得强壮了，也许他过了青春期。他的欲望不再尖锐到无法抗拒，我也能逐渐克制他不重要的指示。

他越来越像一个长大了的听话人，不再武断地要求这要求那。也许他生存的目的就是为了让我成长。等我成熟醒来，他自然会把我们生活的主导权交给我，就像一个使命。

是的，他完成了他的使命。

现在，带领他尽可能健康地生活是我的使命。

我比他高级，我们生活的目的应该是让我更健康的成长。

他想结婚生子。我让他等着。让我先看到广阔的世界，也让我成长的更加成熟。当我们一起完成一段很长很长很长的旅程，也许我们就能把独立自主自由的品质融入生命的基因。

为了更好的优化自己，让我们走最难的路，冒更多的险，在我们享受的旅程中改变！

字体从第一天开始的感冒终于好了。

剪掉厚手套的正面。先戴薄手套和防水胶手套，再戴厚手套更方便。

带三瓶米，想煮粥就煮粥，想煮就煮。

把榨菜带走。

也拿一棵卷心菜。

大白兔和清洁小纸巾缺一不可。

今天多云，有点冷。明天是晴天还是雨天都不会影响道路。不管天气如何，如果你身体健康，心情好，那就是好天气。

我一直觉得流浪狗比宠物狗更可爱，因为它们更自由。

去菜店买些猪肉炒一下，过几天路上再煮。

青藏线刚刚开始，想骑着沉重的自行车慢慢走完。

我是来健身的。

我是来强化我的心灵的。

我不着急

我不忙

不要故意挑战

对谁？

只是为了找到一个健康的秦杰

只是为了探索生活的真相。

青藏线第六天

感冒差不多就好了。今天骑了20公里还是有点头晕！

平均时速九公里，今天骑了55公里。在酒店住了五天，终于又要露营了。

风力在2级左右的时候，太阳并不强烈。

缓坡很多，但是坡度不大。只是来往的货车很多，经常被挤下土路。

在攀登海拔4,600 xing的芒隆腊山时，他被三名骑手超过。

他们打算待在古卢镇，我只想找个合适的地方露营野餐。

都是蓝天白云草地，风大无树。这是青藏线！

七点过了古青岗，开始找露营地。

选择一个僻静的露营地点是最重要的。被看到的越少，被打扰的就越少，这样就可以很自然的睡觉，醒来也不会被人看着或者赶走。

露营在一米多深的浅沟里，地形不避风，但能避人。

捡三个空的红牛和石头做晚饭。

倒酒，放饭，躺在睡袋里玩手机。高原熬粥要半个多小时！

凉席在内帐和外帐之间做了一道屏障，可以防暴雨。

粥煮好后，上床睡觉。

3级以上的大风吹得帐篷格格作响。多吵啊！

骑行青藏线第七天

喝一碗鸡汤

吃一些土豆。

外面正在刮风。

再来一碗汤。

再来一碗肉。

剩下的都炸透了。

和昨天的梵高一起打包。

让熟悉的风

推动全新的我

爬一座又一座山。

吸一口气，从保温瓶里喝一口热茶，吃一颗咸咸甜甜的糖果。爬这个坡就是下坡！只是下坡而已！

广阔的十英里缓坡终于到了。

市面上，随风飞翔！

在世界屋脊上。

在这片青藏高原上。

努力把想象变成现实的过程，就是人生。不能独立思考，不敢把想象变成现实的生活，只是为了生存而生存！

已经爬坡两个小时了，前面还有坡！

老哥早上说下午四点前不会下雨的天气预报绝对不准确！刚才的雨和冰雹是我自己告诉我的！

开花是一种幸运，结果是一种幸运，种子是一种幸运。当生活有了这种自知之明，就有了认识幸福的能力。

北京摩旅哥给了我两瓶泰国红牛，说一瓶国产红牛！太棒了。试试用瓶子爬！

精哥说他一天最多能跑800公里！从北京出来十天，已经跑了一万公里。这是一个风一样的人！

它是一只超级蜗牛，就在这个斜坡的前面。我得爬一个半小时。信不信由你！

穿过一个小村庄。

穿过一个小村庄。

停下来，小家伙，喝杯茶，然后顶着大风上路！

西藏朝圣的装备。

一个中年藏族男女向我招手，我点头回应。现在是6点43分。推完这个坡，找个地方扎营！

找一个废弃的地方。

结束今天的旅程。

骑行青藏线第八天

骑得越快越危险。每年都有骑手出事。骑得更轻更快更强依然是318上的主流节奏！愿这提醒骑友们，骑行的目的是为了健康，而不是为了从一个地方赶到另一个地方。

四个树干，海拔五百米。

凌晨两点，刮起了4级左右的大风，我被迫爬起来，用石头将遮阳棚的两边紧紧压住，终于降低了噪音。

然后开始下雨，时大时小，但是下了一夜。早上醒来的时候，雨已经停了，大风又把帐篷震了一下，弄得左右劈啪作响！

风太大的时候把酒精炉搬到帐篷里煮粥。酒精燃烧后，无毒无味。煮粥不煮饭对账户影响不大。

太阳刚出来一会儿，又阴云密布，风还在刮。吹吧，吹吧！把帐篷吹干收好！

过了十点，雨水打帐篷的声音更急更密了。透过被风吹起的帐篷，我看到许多小冰粒在地上滚动。原来是小冰雹。张开嘴呼吸。就像白烟一样。现在气温十度左右！

天气有点糟糕。只要多想想，想点办法应对，大部分都会顺利度过的。

中年牧民来看我收拾帐篷和睡袋，用带着浓重乡音的普通话问我要去哪里，从哪里来。我回答他，递给他两个密封的袋装饼干。他接过来放在口袋里，帮我提着车，方便我出行。我们都是农村人，话不多。我们也不说什么客套话，能有这么奇怪又短暂的友谊真好。

高原的风一直在吹，一直在吹！就像一个超级风扇开着，一直吹在脸上。勉强骑了三公里后，我呼吸困难，开始感到虚弱。可能是感冒恢复的早，也可能是高原大风造成的严重缺氧。我认为，如果我只是骑在上面，可能会引起严重的不良反应。我们下车慢慢推吧。也许下午风会小一些。如果风像这样吹，留在前方20公里左右的城镇。

痛苦的运动和思想运动是保持生命健康的最好方法。在人生的道路上，痛苦与健康并存，幸福只是路边偶尔绽放的花朵。

雨下得很大！

小冰雹也来凑热闹。

老马追上我，问我要不要在一起。我答应了！

不是每场暴风雨都会带来美丽的彩虹！今天古路镇门前雨停后，还是刮大风，高原反应全身乏力头疼！

海拔4686的古卢镇很小。

里面没有浴室

老板去挖虫草了，留下的一个孩子跟先来的老哥打招呼。我看到自行车停在门口，就找到了。路边前后两个骑自行车的人向我招手，我竖起手指指着前面老哥的自行车作为回应。

骑了十几天青藏线，遇到了八个骑友，一半年轻，一半五十岁左右。都是一天100公里左右轻装上阵的货！我爱露营，爱野餐，不适合和他们在一起！

买了冷冻鸡肉

用招待所的锅和煤气做了个土豆鸡汤。

镇上随处可见流浪狗！

晚上十点，头更疼了，肚子也吵了。我问先到的那位哥哥有没有卫生间。哥哥回答了吗？出去找个地方解决就行了！我走到一条狭窄的小巷。方便的时候狗叫，头也疼。而且狗叫的越来越近，赶紧解决掉！

回到床上，睡袋里高海拔引起的头痛曾经是。根据前面三次的经验，头痛会在12点左右达到高峰，凌晨2点左右开始减缓。这次反射亢进较轻，躺了一个小时后头痛开始减轻。

第十天，经历了青藏线的高海拔和恶劣天气，既痛苦又有趣！耶！这是一条痛苦与快乐并存的路！

骑行青藏线第九天

我早上9点醒来，看到那盆雨水里有冰从帐篷里流下来。打开外帐的拉链，一些白色的冰雪会滑下来，迅速把锅里的冰水倒进水瓶里。

用锅带一盆冰雪。哈哈，今天的水够了！

也许有栅栏挡风。昨晚的雨雪并没有对睡在900克羽绒里的我造成难以忍受的寒冷。我以为昨晚只下了雨！

出来一看，哈哈，帐篷和覆盖自行车的篷布都被冰雪覆盖了！帐篷终于被大雪淋透了，我也是在大雨中暴露营地的人！哈哈哈！新鲜的体验总是一种快乐！

十点以后，倒酒，点火泡茶。

栅栏里面，传来汽车开进来的声音，然后是大人小孩的笑声。我伸出头出去看了看。原来是一家大小开车去打水。他们拿水的时候有半个小时没人打扰我，我也不想跟他们打招呼。

沏茶煮粥后，两对老年夫妇开车去打水。下面好像有公共泳池！我坐在帐篷里，不露面，写日记，偶尔看看正在煮的粥。离那曲33公里。中午以后就送来了，没有大风的话应该就到了。

石头摆放

虽然大家都说广州是旅游荒漠，但真的好吃，可以从早吃到晚不重样，每次都觉得胃不够用！倾情推荐一下美食路线，真的每家都是我的挚爱。希望能让大家喜欢上这座既有历史又有创新的城市。

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第一站一德路附近：主打老城区和小吃

玩的：圣心教堂（注意提前查开放时间）圣心教堂是广州著名的历史建筑，充满独特的艺术风格和丰富的历史底蕴，值得一游。在这里，你可以感受到宗教的庄严氛围，欣赏到精美的艺术品和建筑细节

吃的：林记粥品店，小吃店，有咸煎饼，距离圣心教堂只需步行10分钟。其他的小吃不必尝试，可以买个咸煎饼边走边吃就好。林记粥品店是一家历史悠久的粤菜店，他们的粥品香味浓郁，口感绵软，是早餐的绝佳选择。而附近的小吃店则提供各种传统的广式小吃，尤其推荐他们的咸煎饼，外酥内软，内馅鲜美可口，值得一试。

容易发牛杂店，小吃店，推荐牛腩牛筋和牛骨髓汤。容易发牛杂店是一家专营牛杂的店铺，他们的牛腩牛筋炖得非常烂，口感细腻，充满浓厚的牛肉香气。而他们的牛骨髓汤更是美味，汤底醇厚，骨髓鲜嫩，一口下去就能感受到浓郁的牛骨香气，是牛肉爱好者必点的佳肴。

第二站上下九商圈：主打老城区，西关风情、骑楼、早茶小吃游览路线推荐：泮溪酒家-荔枝湾-永庆坊-上下九

泮溪酒家：适合早茶，可能会有很多人。泮溪酒家是一家历史悠久的名茶楼，提供传统粤式早茶，包括糯米鸡、虾饺、肠粉等经典美食。可能会有排队的人潮，但一旦品尝到他们的美味，你会觉得等待是值得的。

荔枝湾/荔湾湖公园：荔枝湾是一个风景如画的湖泊，周围青山翠竹，景色美不胜收。在这里，你可以欣赏传统粤剧等文艺表演，在大戏台上观赏精彩演出。荔湾湖公园还保留了许多古色古香的西关老屋，让人仿佛穿越回过去。

永庆坊：永庆坊是一个历史悠久的商业街区，保存了许多老西关的建筑风格和传统特色。在这里，你可以逛遍各种小店铺，购买到手工艺品、传统工艺品等文创产品。漫步在永庆坊的街道上，仿佛能感受到老广州的独特魅力。

上下九商圈是广州最繁华的购物区之一，这里还有很多小吃店，比如南信甜品的双皮奶和肠粉、陈添记鱼皮、猪脚姜等等。你可以在这里尝试各种地道的广州小吃，感受美食之都的魅力。

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第一站二沙岛：主打文艺、自然，适合白天去逛

玩的：二沙岛艺术公园、广东美术馆、文立方。二沙岛是一个充满文艺氛围和自然景观的地方，适合白天去感受。在二沙岛艺术公园，你可以欣赏到各种艺术展览和艺术品，感受到文艺的气息。广东美术馆则收藏了许多优秀的艺术作品，让人大开眼界。而文立方则是一个集艺术、创意和设计于一体的综合空间，充满了时尚和前卫的氛围。

吃的：向群饭店，粤菜；文艺复兴意大利餐厅，西餐。向群饭店是一家有着悠久历史的粤菜馆，他们的菜品口味独特，以新鲜的食材和精细的烹饪技巧著称。推荐品尝他们的烧腊拼盘、清蒸鱼等传统粤菜。而文艺复兴意大利餐厅则提供正宗的意大利菜品，环境优雅，菜品口感平衡，是一个享受美食的好去处。

第二站花城汇商圈：主打城市地标，适合傍晚、晚上去

玩的：观赏小蛮腰，逛海心沙，参观广东省博物馆、图书馆、大剧院。花城汇商圈是广州的一个城市地标，这里有许多独特的景点值得一游。观赏小蛮腰是一个露天表演，体现了广州民间舞蹈的精髓和魅力。海心沙则是一个美丽的海滩公园，可以散步、欣赏夜景，或者在海边放风筝。此外，你还可以参观广东省博物馆、图书馆和大剧院，欣赏到丰富的文化艺术。

餐厅推荐：花城苑，粤菜，推荐猪肚汤、碌鹅、大肠头；闻见，海南菜，推荐盐焗鸡、咕噜肉；港丽，混合菜系，推荐咸蛋黄焗虾、鬼马虾球。在花城汇商圈附近有许多餐厅供你选择。花城苑是一家知名的粤菜馆，他们的猪肚汤、碌鹅和大肠头都非常受欢迎，口感鲜美。而闻见则提供正宗的海南菜，盐焗鸡和咕噜肉是他们的招牌菜，味道鲜美，让人回味无穷。港丽餐厅则融合了不同菜系，他们的咸蛋黄焗虾和鬼马虾球口感丰富，是一道道美味的佳肴。

第三站广粤天地：主打浪漫氛围，适合晚上去，适合小情侣约会，品尝一些小酒

从海心沙到琶洲，欣赏珠江两岸的灯光秀。珠江的夜景是广州的一大亮点，从海心沙到琶洲，沿着珠江两岸漫步，欣赏着绚丽多彩的灯光秀，感受大都市夜晚的璀璨景色。如果你想更近距离地欣赏珠江的夜景，可以选择乘坐观光船游览。在船上，你可以舒适地欣赏到两岸的壮丽景色，感受大江大河的宏伟气势。

珠江夜市：琶醍、天字码头等地有各式小吃和小商品摊位。珠江夜市是一个汇集了各种小吃和小商品的夜市，琶醍和天字码头是其中比较知名的地方。在这里，你可以品尝到各种地道的广州美食，购买到特色的纪念品和礼品。

餐厅推荐：1920，推荐德国猪手；63 steak burger，西餐，推荐牛肉汉堡。